Dlaczego warto włączyć owoce do diety odchudzającej
Biorąc udział w rozmaitych dyskusjach na tematy związane z odżywianiem zauważyłem, że dość popularnym...
Biorąc udział w rozmaitych dyskusjach na tematy związane z odżywianiem zauważyłem, że dość popularnym...
W licznych badaniach, zwłaszcza krótkoterminowych, diety niskowęglowodanowe okazały się być niezwykle...
Sport jest korzystny dla zdrowia. Każda odpowiednio dobrana do wieku, wagi, sprawności (szeroko rozumianego...
Systematyczny wzrost zachorowań na niektóre formy nowotworów stanowi jedno z głównych wyzwań współczesnej...
Tauryna jest dziś dość popularnym dodatkiem do rozmaitego rodzaju suplementów diety dla sportowców i...
Fermentowane produkty mleczne kryją w sobie wiele cennych dla naszego zdrowia właściwości. Prowadzone...
Istnieją przesłanki, by uznać, iż okres powysiłkowy to znakomity moment na przyjęcie porcji węglowodanów....
Fruktoza jeszcze do niedawna postrzegana była jako „dietetyczny zamiennik sacharozy”, dziś natomiast...
Chrom jest popularnym składnikiem preparatów wspomagających odchudzanie. Przypisuje mu się rozmaite właściwości,...
Rozwiązania żywieniowe polegające na wprowadzaniu regularnych, całodniowych „odstępstw od diety” cieszą...
GHRP to inaczej peptydy uwalniające hormon wzrostu (ang. Growth Hormone-releasing peptides). Do tej grupy...
Nie każdy trening oporowy jest skuteczny do rozbudowy masy mięśniowej i siły, nie każdy aerobowy - do...
O tym, że wysiłek fizyczny wpływa pozytywnie na wrażliwość insulinową wiadomo od dawna. Szczególny w...
To, że beztroskie świętowanie może odcisnąć swoje piętno na sylwetce nie budzi chyba niczyich wątpliwości....
Odpowiednie funkcjonowanie gospodarki glukozowej w naszym organizmie uzależnione jest głównie od efektywnego...
Otyłość staje się dość mocno zauważalnym problemem, który w obecnych czasach stanowi wyzwanie dla medycyny....
Początek okresu redukcyjnego to moment, w którym organizm stara się przywrócić homeostazę wielu układów,...
Metanabol jest jednym z bardziej toksycznych środków na rynku. Osoby, które mówią, że im „nie zaszkodził”,...
Trening ma duże znaczenie dla utrzymania zdrowia, poprawy glikemii, zmniejszenia insulinooporności, utrzymania...
Oporność na insulinę klasyfikuje się jako pierwszy etap cukrzycy, która jest jedną z najbardziej przerażających,...
Większość osób nie jest aktywna fizycznie, nie spełnia zaleceń dotyczących minimalnej, tygodniowej aktywności...
Wiemy, iż skrócenie czasu snu ma wpływ na pojawienie się zaburzeń glikemii, oporność insulinową, ryzyko...