Ona jest na diecie, a on nie – jak żyć? Część I
Ona jest na diecie, a on nie — związkowy pat? Pomimo iż mogłoby się wydawać, że zainicjowany w tytule...
Ona jest na diecie, a on nie — związkowy pat? Pomimo iż mogłoby się wydawać, że zainicjowany w tytule...
Współczesne komiksy, filmy akcji, trend w promowaniu idealnych, odtłuszczonych sylwetek prowadzą do stosowania...
Strategie żywieniowe oparte na koncepcji „przerywanego postu” cieszą się od pewnego czasu niesłabnącą...
Żelazo należy do niezbędnych składników naszej diety. Bez odpowiedniego spożycia tego makroelementu z...
W obiegowym ujęciu zwykło się sądzić, że nadmierna masa ciała to prosta konsekwencja nierównowagi energetycznej...
O kondycji zdrowotnej jelit mówi i pisze się ostatnio sporo. Wynika to w dużej mierze z tego, iż ostatnie...
Nie ulega wątpliwości, że takie czynniki jak atrakcyjne i zadbane ciało, sprawność fizyczna, siła oraz...
Ćwiczysz, trzymasz się diety, nie oszukujesz, nie podjadasz, a efektów redukcji, jak nie było tak nie...
Wiele osób nawet nie zdając sobie z tego sprawy, boryka się z różnego rodzaju problemami, wynikającymi...
Przysiad ze sztangą jest uznawany za jedno z najważniejszych ćwiczeń budujących masę i siłę nie tylko...
Składniki mineralne są w życiu człowieka tak samo ważne, jak woda, witaminy, białko, tłuszcze i węglowodany....
Wiele osób, szczególnie powyżej 50-tego roku życia, prowadzi wewnętrzną walkę z problemami metabolicznymi,...
Zazwyczaj nie myślimy o zdrowiu kręgosłupa do momentu, gdy zaczyna on dawać o sobie znać w postaci np....
Moda na wykonywanie mobilizacji stawów, jak i zastosowanie automasażu, w tym rollera piankowego, trwa...
Postanowiłeś wybrać się na siłownie, zmienić swoją sylwetkę i dotychczasowy styl życia, jednak nie masz...
Dobra dieta to taka, która jest nie tylko smaczna i zdrowa, ale także dostosowana do potrzeb osoby, która...
Cellulit spędza sen z powiek wielu kobietom w różnym wieku. Jego powstawaniu sprzyja nadmiar estrogenów,...
Kiedyś było nie do pomyślenia, aby na osiedlowych „pakerniach” pojawiła się płeć piękna. Nie powinno...
„Dry January”, czyli „Suchy styczeń”, to zdrowotny trend rozpoczynający nowy rok od zaprzestania spożywania...
Stan ketozy i wiążąca się z nim dieta ketogeniczna to alternatywny sposób żywienia, jak również alternatywny...
Wiele mówi się o tym, że zdrowe nawyki jak jedzenie owoców i warzyw, unikanie jedzenia przetworzonej...