Rotacje kaloryczne w diecie redukcyjnej
W jednym z niedawno opublikowanych artykułów wspominałem pokrótce o potencjalnych korzyściach jakie nieść...
W jednym z niedawno opublikowanych artykułów wspominałem pokrótce o potencjalnych korzyściach jakie nieść...
Przyjęło się uważać, że łykanie kapsułek i tabletek samo w sobie szkodzi wątrobie, a przynajmniej stanowi...
Kiszona kapusta stanowić może niezwykle wartościowy składnik zdrowej diety. Warto po nią sięgać zwłaszcza...
Pomimo, iż karpia jadamy zazwyczaj jedynie raz w roku – podczas świąt Bożego Narodzenia - to mimo wszystko...
Jakiś czas temu na rynku suplementów diety pojawiły się środki o intrygującym zastosowaniu, a mianowicie...
W opublikowanym w dniu wczorajszym poradniku poświęciłem trochę uwagi preparatom dostępnym sklepach,...
Kawa ma dziś chyba tyle samo zwolenników wychwalających jej walory co przeciwników wierzących, iż jest...
Okres laktacji to czas, w którym szczególnie istotne znaczenie ma sposób odżywiania. To, co spożywa na...
Syndrom dnia następnego, związany z pogorszeniem kondycji psychofizycznej, kojarzony jest wyłącznie z...
Wydaje Ci się, że jeśli nie palisz, nie pijesz i zdrowo się odżywiasz, to nie jesteś narażony na działanie...
Pomimo, iż wydawać by się mogło, iż o kawie powiedziano i napisano już wszystko, to tak naprawdę napój...
Chociaż o korzyściach wynikających z regularnej konsumpcji kawy i walorach obecnych w niej polifenoli...
W świecie fitness utarło się takie przekonanie, że odczuwanie głodu jest wyraźnym sygnałem, iż dochodzi...
Na łamach PoTreningu.pl już wielokrotnie poruszałem kwestię ilościowego i jakościowego doboru napojów...
Media oraz dermatolodzy straszą nasz przed szkodliwym wpływem słońca na nasze zdrowie. Czy kąpiele słoneczne...
Triathlon cieszy się w ostatnim czasie coraz większa popularnością. Na czym polega fenomen tego stosunkowo...
Każda dieta powinna zawierać odpowiednią ilość białka. Tym bardziej, gdy ćwiczymy. Białko ważne jest...
Kofeina należy do jednej z najlepiej przebadanych, skutecznych i zarazem bezpiecznych substancji wspomagających...
Chociaż mleko i jego przetwory przez wiele lat kojarzone były z pozytywnym wpływem na tempo budowy masy...
Przyprawy to cenny dodatek do zdrowej diety. Umiejętny ich dobór nie tylko poprawia walory kulinarne...
Od pewnego czasu można zauważyć konsekwentny wzrost kreatywności producentów suplementów diety, powstają...
Wizja kobiet ćwiczących tylko w strefie cardio oraz strefie z wolnymi ciężarami zarezerwowanej dla pań,...
W ostatnim czasie bardzo modne stały się wszelkiego rodzaju zielone koktajle i soki. Coraz więcej znanych...
Po epoce wiary w to, że gruba odzież i neoprenowe pasy pomagają pozbyć się zbędnych centymetrów (i kilogramów)...
