Szczegóły, na które warto zwrócić uwagę szlifując dietę
Dla sporej grupy osób żywność to przede wszystkim kalorie, ewentualnie źródło węglowodanów, białka i...
Dla sporej grupy osób żywność to przede wszystkim kalorie, ewentualnie źródło węglowodanów, białka i...
Nadwaga i otyłość są odpowiedzialne za występowanie około 80% przypadków cukrzycy typu drugiego, 35%...
Oprócz osób obdarzonych bardzo szybkim metabolizmem, które z wiadomych względów mają problemy z tym,...
„Odchudzanie jeszcze nigdy nie było takie łatwe i przyjemne!”. To hasło brzmiące jak tekst z reklamy...
Redakcja PoTreningu.pl
Crossfit – treningi przekrojowe są reklamowane jako rozwiązanie uniwersalne, dające masę, siłę, wytrzymałość,...
Redakcja PoTreningu.pl
Ocena dietetyka: istnieje wiele kontrowersji wokół założeń tej diety. Tak naprawdę na polskich stronach...
Redakcja PoTreningu.pl
Za szczególnie cenioną uważa się powszechnie herbatę zieloną. Sporo mówi się i pisze na temat jej właściwości...
Redakcja PoTreningu.pl
Niektórzy twierdzą, że jest znakomitym źródłem wysokojakościowego białka, zdrowego tłuszczu i bioaktywnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Tak promowana ostatnio aktywność fizyczna często kojarzy nam się z wylewaniem wiader potu na siłowni,...
Redakcja PoTreningu.pl
Zapewne wiele kobiet chcących pozbyć się nadmiaru kilogramów zadaje sobie pytanie podobne do tego zawartego...
Redakcja PoTreningu.pl
A do tego proszę małą pizzę i colę! Nieuchronnie przyszedł czas, gdy na siłowniach rozpoczyna się ruch,...
Redakcja PoTreningu.pl
Z badań naukowych wynika ciekawy fakt, im wyższa intensywność wysiłku tym odpowiednio większa odpowiedź...
W okresie przedwakacyjnym niemal każdy kto posiada kilka nadprogramowych centymetrów lub kilogramów,...
Redakcja PoTreningu.pl
Od wielu lat ludzie zastanawiają się, dlaczego występują ogromne różnice w sile i obwodach u pozornie...
Redakcja PoTreningu.pl
Przekonanie o konieczności unikania węglowodanów w wieczornych posiłkach jest mocno zakorzenione w środowisku...
Dość popularny jest pogląd, że dla efektywności przebiegu regeneracji powysiłkowej, a co za tym idzie...
Redakcja PoTreningu.pl
Lato to czas, w którym mamy niepowtarzalną możliwość zajadania się świeżymi owocami, jakich trudno uświadczyć...
Redakcja PoTreningu.pl
Przyjęło się uważać, że zwierzęce wnętrzności to (w przeciwieństwie do mięsa) produkty niemalże niejadalne....
Redakcja PoTreningu.pl
Przyprawy takie jak cynamon, kurkuma i imbir są w ostatnich latach przedmiotem intensywnych badań, dotyczących...
Redakcja PoTreningu.pl
Niezależnie od tego czy Twoim celem jest wzrost masy mięśniowej czy też redukcja tłuszczu z okolic brzucha...
Wiele z treningów według metodologii CrossFit zawiera w sobie trening biegowy. Wszystko byłoby dobrze,...
Redakcja PoTreningu.pl
Podobnej treści ogłoszenia powinny regularnie ukazywać się w prasie i w internecie. Osoby przychodzące...
Redakcja PoTreningu.pl
Przyjęło się uważać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Co więcej powszechnie uznaje się,...
W kilku poprzednich artykułach poświęciłem sporo uwagi kwestii wpływu spożywania określonych płynów na...
Redakcja PoTreningu.pl
