12

Odchudzanie /

Termogeneza adaptacyjna – przyczyna stagnacji podczas odchudzania?

Przeglądając fora internetowe o tematyce fitness często można znaleźć wpisy zdesperowanych użytkowników,...

Łukasz Kowalski 12 października 2013

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Co zrobić, gdy brakuje czasu na przygotowywanie posiłków?

„Brak czasu” jest bez wątpienia najczęstszą wymówką, którą tłumaczymy przed sobą i innymi niemożność...

Redakcja PoTreningu.pl 12 października 2013

2

Zdrowie /

Co jeść, by wzmocnić swoją odporność?

Jesień i zima to czas, w którym ryzyko zachorowania na przeziębienie lub grypę zdecydowanie wzrasta....

Redakcja PoTreningu.pl 14 października 2013

3

Zdrowie /

Wartości odżywcze grzybów

Grzyby chociaż cenione ze względu na unikalne walory smakowe nie ciszą się opinią specjalnie wartościowych...

Redakcja PoTreningu.pl 15 października 2013

15

Zdrowie /

5 powodów, dla których warto jeść wątróbkę

Podroby takie jak wątróbka nie kojarzą się raczej z niczym zdrowym i wartościowym. Dodatkowo niechęć...

Tadeusz Sowiński 16 października 2013

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak usprawnić działanie piekarnika?

Piekarnik to wyjątkowo pomocne urządzenie kuchenne, a przygotowywane z jego pomocą potrawy stanowić mogą...

Redakcja PoTreningu.pl 16 października 2013

Zdrowie /

Czym są pektyny i dlaczego warto dbać o to, by znalazły się w diecie?

Pektyny występują naturalnie w niektórych pokarmach pochodzenia roślinnego. Chociaż nie są rozkładane...

Redakcja PoTreningu.pl 17 października 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Strach wrogiem estetycznej sylwetki – jak go zidentyfikować i skutecznie sobie z nim poradzić?

Zmiana nawyków żywieniowych i regularna aktywność fizyczna to nie jedyne wyzwania, które czekają na osoby...

Redakcja PoTreningu.pl 17 października 2013

7

Suplementy i odżywki /

Czy kobiety mogą stosować odżywki białkowe?

Odżywki białkowe często reklamowane są przez samych producentów jako preparaty dostarczające składników...

Redakcja PoTreningu.pl 18 października 2013

8

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Teflonowe patelnie – wątpliwości, pytania i kontrowersje

Patelnia teflonowa jest bez wątpienia niezwykle przydatnym gadżetem umożliwiającym szybkie, sprawne i...

Redakcja PoTreningu.pl 18 października 2013

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak dbać o prawidłowe nawodnienie w trakcie wysiłku?

Nie ulega żadnej wątpliwości, że odpowiednie spożycie płynów w sposób istotny wpływa na ogólnie pojętą...

Redakcja PoTreningu.pl 19 października 2013

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Zupy – jeść czy nie jeść?

Zupy kojarzą się z dzieciństwem, stołówkowym jedzeniem oraz niedzielną wizytą u mamy lub babci. Wiele...

Redakcja PoTreningu.pl 20 października 2013

2

Odchudzanie /

Większe spożycie tłuszczu mlecznego związane z mniejszym obwodem pasa?

Masło oraz pełnotłuste przetwory mleczne często postrzegane są jako produkty niezbyt przyjazne nie tylko...

Redakcja PoTreningu.pl 21 października 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta i spożycie płynów w profilaktyce i leczeniu kamicy nerkowej

Ryzyko rozwoju kamicy nerkowej uzależnione jest od wielu czynników, bez wątpienia czynnikiem o istotnym...

Redakcja PoTreningu.pl 21 października 2013

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

6 powodów, dla których warto jeść pomarańcze

Korzyści wynikające z regularnej konsumpcji cytrusów takich jak pomarańcze ciągle są mocno niedoceniane....

Redakcja PoTreningu.pl 22 października 2013

17

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Mit brązowego cukru

Nie ulega dziś żadnej wątpliwości, że nadmierne spożycie wszechobecnego cukru stołowego jest jedną z...

Redakcja PoTreningu.pl 23 października 2013

12

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Pomysł na… błyskawiczne i odżywcze śniadanie

Jeśli należysz do osób cierpiących na przypadłość zwaną „permanentnym brakiem czasu” przez co rano przed...

Redakcja PoTreningu.pl 23 października 2013

2

Zdrowie /

W jaki sposób nadmiar tkanki tłuszczowej sprawia, że tyjesz?

Od dziś masz nowy powód ku temu, by zacząć efektywną pracę nad tym, by pozbyć się nadmiarowych kilogramów....

Redakcja PoTreningu.pl 24 października 2013

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Syrop z agawy – czyżby zdrowsza alternatywa dla cukru?

Syrop z agawy reklamowany jest jako „zdrowsza alternatywa dla cukru”. Jego entuzjaści zwracają uwagę...

Redakcja PoTreningu.pl 24 października 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Suplementacja rezweratrolem zmniejsza pozytywne skutki treningu interwałowego

Stosowanie wysokich dawek przeciwutleniaczy jako elementu wspomagania wysiłku budzi coraz więcej kontrowersji....

Redakcja PoTreningu.pl 25 października 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

MOM, czyli mięso oddzielone mechanicznie – czym jest i dlaczego warto go unikać?

Nie od dziś wiadomo, że znaczna część dostępnych w sklepach wędlin i wyrobów garmażeryjnych mięsa zawiera...

Redakcja PoTreningu.pl 26 października 2013

7

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Kiedy zobaczę efekty odchudzającej diety i treningu?

Nie ulega wątpliwości, że zmieniając swoje nawyki żywieniowe i wprowadzając odpowiednio ukierunkowaną...

Redakcja PoTreningu.pl 27 października 2013

2

Odchudzanie /

Uwaga na smakowe wody mineralne

Wyglądem i nazwami do złudzenia przypominają zwykłe wody mineralne, z tym że różnią się od nich smakiem....

Redakcja PoTreningu.pl 28 października 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Proste sposoby na smaczniejsze posiłki

Nawet najbardziej ulubione dania mogą stracić na atrakcyjności, gdy będą spożywane zbyt często. Konieczność...

Redakcja PoTreningu.pl 29 października 2013