1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Truskawki na zdrowie

Przełom wiosny i lata to czas, w którym w sklepach i na straganach pojawiają się truskawki – owoce wyróżniające...

Redakcja PoTreningu.pl 26 lipca 2012

8

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Węglowodany w kolacji w diecie odchudzającej: jeść czy nie jeść?

Jedną z głównych zasad diet redukcyjnych stosowanych przez osoby aktywne fizycznie jest ograniczanie...

Tadeusz Sowiński 28 lipca 2012

Zdrowie /

Arbuz, cytrulina i wysiłek fizyczny

Nieprzetworzone produkty pochodzenia roślinnego, takie jak warzywa i owoce, to prawdziwe bogactwo rozmaitych...

Redakcja PoTreningu.pl 24 sierpnia 2012

2

Zdrowie /

Śliwki – dlaczego nie powinno ich zabraknąć w Twojej diecie?

Chociaż kojarzą się głownie z babcinymi powidłami czy z domowym sposobem zwalczającym uporczywym zaparcia,...

Redakcja PoTreningu.pl 05 października 2012

1

Zdrowie /

Dlaczego jabłka?

W powszechnej opinii jabłka w przeciwieństwie do nietuzinkowego ananasa czy oryginalnego pomelo wydają...

Redakcja PoTreningu.pl 09 października 2012

Potrawy PoTreningu /

Ryż z owocami i jogurtem

Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie. Następnie dodać owoce i wiórki kokosowe (zamiast wiórków można...

Redakcja PoTreningu.pl 16 października 2012

Poprawa kondycji /

Owoce i warzywa poprawiają pamięć i koncentrację

Od pewnego czasu zauważasz u siebie problemy z pamięcią? Nie możesz skoncentrować się w pracy czy w szkole?...

Redakcja PoTreningu.pl 02 listopada 2012

1

Zdrowie /

Czy warto jeść mrożone warzywa i owoce?

Zimą wybór świeżych owoców i warzyw dostępnych w sklepach jest raczej niewielki, a te które wciąż są...

Redakcja PoTreningu.pl 01 grudnia 2012

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Granat, czyli witaminowa bomba. Kilka kulinarnych pomysłów!

W sklepach, oprócz warzyw i owoców pochodzących z Polski, pojawiają się również bardziej egzotyczne produkty,...

Redakcja PoTreningu.pl 03 grudnia 2012

13

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Banan po treningu? Czemu nie!

Chociaż marketingowe opracowania podają, że niezbędnym elementem działań ukierunkowanych na przyspieszenie...

Tadeusz Sowiński 06 grudnia 2012

2

Zdrowie /

Koniecznie jedz cytrusy! Dlaczego warto?

Zimą dostępność sezonowych owoców w naszej szerokości geograficznej jest znacznie ograniczona. Dziwnym...

Redakcja PoTreningu.pl 11 grudnia 2012

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Granaty w zdrowej diecie – kilka wybuchowych przepisów!

W sklepach, oprócz warzyw i owoców pochodzących z Polski, pojawiają się również bardziej egzotyczne produkty,...

Redakcja PoTreningu.pl 28 grudnia 2012

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego warto jeść mandarynki?

Zimą dostępność świeżych, sezonowych owoców jest co najmniej ograniczona, na szczęście zawsze można sięgnąć...

Tadeusz Sowiński 02 stycznia 2013

Zdrowie /

Jedzenie owoców i warzyw może Ci pomóc rzucić palenie!

Definitywne rzucenie nałogu tytoniowego nie jest rzeczą łatwą – przekonują się o tym codziennie miliony...

Redakcja PoTreningu.pl 15 stycznia 2013

22

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Pięć powodów dla których warto włączyć owoce do diety osób aktywnych

O owocach mówi się, że są zdrowe, że zawierają błonnik i witaminy, argumentując tym samym, iż ich obecność...

Redakcja PoTreningu.pl 20 lutego 2013

17

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy dieta niełączenia składników faktycznie pomaga schudnąć?

Jedną z dość popularnych zasad dotyczących komponowania diet odchudzających jest koncepcja, zgodnie z...

Redakcja PoTreningu.pl 27 lutego 2013

1

Ladies /

Smoothie z warzywami – kilka pomysłów na wzbogacenie jadłospisu

Warzywa i owoce stanowią bardzo istotny element zdrowej diety, niestety często jednak je pomijany i skupiamy...

Redakcja PoTreningu.pl 01 kwietnia 2013

17

Zdrowie /

Największe bomby witaminowe

Koniec zimy a początek wiosny, kiedy większość osób czuje się „wyjałowiona” po typowo zimowej diecie...

Redakcja PoTreningu.pl 03 kwietnia 2013

Menu na sportowo /

Czym jest żywność liofilizowana i co warto o niej wiedzieć?

Ostatnio przeglądając etykiety produktów żywnościowych, w tym również przeznaczonych dla osób aktywnych...

Tadeusz Sowiński 01 czerwca 2013

8

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Intrygujące korzyści wynikające z jedzenie bananów

Banany to jedne z najpopularniejszych owoców w naszym kraju, znajdujące licznych amatorów również wśród...

Redakcja PoTreningu.pl 27 lipca 2013

Zdrowie /

Nietolerancja histaminy – bóle głowy, swędzenie skóry, problemy trawienne

Niektóre osoby mimo wprowadzenia rozsądnego sposobu żywienia nadal odnotowują szereg niepokojących objawów...

Łukasz Kowalski 03 sierpnia 2013

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak usprawnić działanie piekarnika?

Piekarnik to wyjątkowo pomocne urządzenie kuchenne, a przygotowywane z jego pomocą potrawy stanowić mogą...

Redakcja PoTreningu.pl 16 października 2013

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

6 powodów, dla których warto jeść pomarańcze

Korzyści wynikające z regularnej konsumpcji cytrusów takich jak pomarańcze ciągle są mocno niedoceniane....

Redakcja PoTreningu.pl 22 października 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Niskie spożycie owoców i warzyw negatywnie wpływa na kondycję umysłową

Jeśli należysz do licznego grona osób, które warzywa i owoce jadają jedynie od czasu do czasu, a na co...

Redakcja PoTreningu.pl 10 stycznia 2014