Gotowe sałatki – fit czy kit?
W ostatnim czasie coraz popularniejsza stają się gotowe do spożycia dania typu „fit” w postaci rozmaitych...
W ostatnim czasie coraz popularniejsza stają się gotowe do spożycia dania typu „fit” w postaci rozmaitych...
Od właściwego postępowania wdrożonego natychmiast po odniesieniu urazu zależy jak szybko wrócimy do zdrowia....
Jak wiadomo regularne spożywanie napojów słodzonych cukrem podczas stosowania diety odchudzającej może...
Mało kto chyba zaczął ten rok bez solidnych postanowień, niestety prawda jest też taka, że większość...
Optymistyczna postawa ułatwia osiągnięcie sukcesu – dotyczy to nie tylko kwestii związanych z redukcją...
Nie oszukujmy się, rzadko zdarza się by otoczenie, w którym się obracamy, sprzyjało Twoim postanowieniom...
Pracując jako dietetyk coraz częściej w ostatnim czasie spotykam się z prośbą moich chcących schudnąć...
Wartość energetyczną pokarmów zwykliśmy uznawać za kryterium wartościujące ich jakość. Zgodnie z popularną...
Suplementy diety i środki specjalnego przeznaczenia żywieniowego stanowić mogą cenne uzupełnienie zabiegów...
Poniższy artykuł ma charakter informacyjny. Stosowanie środków dopingujących jest naganne moralnie, szkodliwe...
Systematyczne zwiększanie obciążeń wysiłkowych jest niezbędne dla uzyskania satysfakcjonujących postępów...
Owoce postrzegane są często jako skoncentrowane źródło cukrów prostych, których wysokie spożycie jak...
Kawa rozpuszczalna powszechnie postrzegana jest jako „najniższy wymiar kawy”, niekiedy nawet odsądzana...
Chociaż koncepcja zakładająca wprowadzenie okresowego postu (intermittent fasting) może być stosowana...
W ostatnich latach rośnie zainteresowanie strategiami żywieniowymi uwzględniającymi koncepcję przerywanego...
Po lecie, niezliczonej ilości łakoci i pysznych lodów wskazówka na wadze trochę się podniosła. W końcu...
Budowa masy mięśniowej, choć na pierwszy rzut oka może wydawać się o wiele łatwiejsza i przyjemniejsza...
Naukowcy stale poszukują sposobów, aby wzmacniać radość z jedzenia – a przede wszystkim ze spożywania...
Brak umiarkowania w jedzeniu i piciu prowadzi do problemów natury estetycznej oraz zdrowotnej. Doświadczając...
Dość popularnym jest przekonanie, że posiłek potreningowy czy to w formie odżywki białkowej lub węglowodanowo...
W ostatni czasie zauważyć można rosnące zainteresowanie dietą bezglutenową, przejawiane nie tylko przez...
Niektórzy uznają je za niezbędne uzupełnienie diety, bez którego nie da się zaspokoić zapotrzebowania...
W ostatnich czasach strategie żywieniowe oparte na koncepcji przerywanego postu (Intermittent fasting)...
W ramach pewnej odskoczni od poważnej problematyki żywienia, treningu i suplementacji chciałbym zwrócić...