Czy kofeina faktycznie poprawia nastrój i obniża ryzyko depresji?
Kawa to dla wielu osób bardzo ważny element każdego dnia. Dla jednych to pierwsza rzecz, o jakiej myślą...
Kawa to dla wielu osób bardzo ważny element każdego dnia. Dla jednych to pierwsza rzecz, o jakiej myślą...
Czy da się szybko schudnąć? Szybko, ale i skutecznie? Istnieje wiele diet i strategi odchudzania, które...
Kto by pomyślał, że weganie i wegetarianie mogą być bardziej narażeni na udar mózgu niż osoby jedzące...
O tłuszczu trzewnym, a raczej jego nadmiarze dużo się mówi w kontekście podwyższonego ryzyka wielu schorzeń,...
Czy wiesz, że na cukrzycę może chorować nawet 30 milionów ludzi, a około dwóch razy więcej osób ma stan...
Magnez to minerał, który bierze udział w ponad 300 reakcjach metabolicznych w Twoim ciele. Wspiera zdrowie...
Otyłość sprzyja pojawieniu się wielu rodzajów raka. W jaki sposób? Zwiększa stan zapalny, bo trzewna...
Medytacja to obecnie coraz bardziej modna, przeżywająca swój kolejny renesans praktyka i niekiedy mówi...
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wielu z nas planuje już wyjazdy urlopowe. Każdy pragnie odpoczynku....
Zdrowe odchudzanie to pewnego rodzaju proces obejmujący zmianę sposobu odżywiania, swoich przyzwyczajeń,...
Za oknem słońce praży i każdy chce skorzystać z gorących wakacyjnych chwil. Chętnie wybieramy odpoczynek...
Dobrze zbilansowana dieta wegetariańska może przynieść nam wiele korzyści zdrowotnych. Osoby, które przeszły...
Naukowcy przyjrzeli się kilku czynnikom i odkryli, że na funkcje poznawcze mózgu mogą wpływać takie kwestie...
Kiedy słyszymy słowo “dieta” zwykle myślimy o jakimś ograniczeniu, które pomoże nam osiągnąć konkretny...
Niezwykle popularne w ostatnim czasie stało się odchudzanie przy wykorzystaniu syntetycznych agonistów...
Nowotwory okrężnicy są jednymi z najczęściej spotykanych. W 2018 r. odnotowano ponad milion przypadków,...
Na szczęście nowe odmiany koronawirusa nie pociągają za sobą tyle zgonów i hospitalizacji, niemniej właściwie...
Rozgrzewka jest jednym z najczęściej pomijanych elementów treningu. Osoby trenujące bagatelizują jej...
Naukowcy biją na alarm! Picie alkoholu ma wyraźny wpływ na zdrowie, co wciąż udowadniają kolejne badania....
Jaki jest Twój sen? Spokojny, czy raczej często budzisz się i nie możesz później zasnąć? Czy po nocy...
Regularne ćwiczenia, a zwłaszcza trening siłowy, mogą powodować stopniowe skracanie się włókien mięśniowych....
Pomidor to pyszne czerwone "warzywo" psiankowate, które z naukowego punktu widzenia zalicza się do owoców,...
Czy zdrowe odżywianie zawsze kojarzy Ci się tylko ze sztywną rozpiską i odważaniem każdego ziarenka ryżu?...
Zbędne kilogramy nie są jedynie problemem estetycznym. Od wielu dekad wiemy, iż otyłość nie sprzyja długiemu...