Oporny tłuszcz – fakty i mity
Oporny tłuszcz to temat o niesłabnącej popularności. Czy naprawdę istnieją podobne zasoby, które są ciężkie...
Odchudzanie sokami – czy dieta sokowa jest zdrowa?
Picie wyciskanych soków jest ostatnio dość popularne, zarówno jako dodatek do diety, jak i forma na oczyszczenie...
Co robić, gdy nie mogę spalić tłuszczu z okolic brzucha?
Choć zdarzają się przypadki osób, które mają problem ze zwiększeniem masy ciała, to jednak zdecydowana...
Od jakiego spalacza tłuszczu zacząć?
Mija pierwszy tydzień stosowania diety redukcyjnej. Oczywiście wszystkie niezbędne warunki do tego, aby...
Soki 100% i słodzone napoje – gdzie leży problem?
Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), mamy obecnie do czynienia z niespotykanym w historii ludzkości...
Jakie choroby wywołuje otyłość?
Niekontrolowany przyrost masy ciała jest jednym z najgroźniejszych zjawisk współczesnego świata, stanowiącym...
Co zrobić z poświątecznym przyrostem tkanki tłuszczowej?
Mam nadzieję, że ostatnio przeżyte świąteczne dni oraz sylwestrowe spotkania były niesamowicie radosne...
Nadwaga i otyłość w Polsce – jak poważny jest to problem?
Problem z nadmierną masą ciała oraz nadmiernym otłuszczeniem sylwetki stanowi poważne wyzwanie dla publicznej...
Alkohol – wpływ na tkankę tłuszczową
Wbrew powszechnie panującej opinii w krajach o wysokim stopniu uprzemysłowienia, a co za tym idzie bogatych,...
Z jakich metod odchudzania i porad warto skorzystać w nowym roku?
Czy da się szybko schudnąć? Szybko, ale i skutecznie? Istnieje wiele diet i strategi odchudzania, które...
Tkanka tłuszczowa – nieoczekiwany prezent świąteczny
Czas płynie niezwykle szybko i już za chwilę będzie za nami okres intensywnego wypoczynku, regeneracji,...
Którą dietę wybrać po Świętach?
O ile czas Świąt Bożego Narodzenia to czas radości, o tyle dla niektórych z nas ocena sylwetki (zaraz...
Jaka jest różnica między dietą paleo a dietą ketogeniczną?
Dieta paleo oraz ketogeniczna (keto) to popularne i szeroko stosowane systemy odżywiania. Wiele osób...
Dlaczego nie chudnę na diecie ketogenicznej?
W uproszczeniu dieta ketonowa to dieta, która drastycznie ogranicza spożycie węglowodanów. Nasz organizm...