Kobiety VS siłownia – najczęściej zadawane pytania (część I)
Chcąc nie chcąc, w treningu zajmuję się również aspektem „dźwigania” ciężarów przez panie. W jednym z...
Dlaczego moje ciało nie jest idealne? Najpopularniejsze męskie wymówki
Wielu panów uważa, iż wysportowana i sprężysta sylwetka to dar od Boga – albo się ją posiada, albo nie....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy można uzależnić się od suplementów?
Chociaż literatura fachowa nie wyróżnia takiej jednostki chorobowej jak uzależnienie od suplementów diety,...
Redakcja PoTreningu.pl
Przełam rutynę w swojej diecie
Jeśli od dłuższego czasu jadasz codziennie te same potrawy, w tej samej formie i o tych samych porach,...
Redakcja PoTreningu.pl
Tych suplementów i odżywek nigdy nie bierz po treningu siłowym
Chociaż pewna część suplementów diety może zwiększać efektywność treningów, wspomagając procesy regeneracyjne,...
W jaki sposób nadmiar kortyzolu utrudnia odchudzanie?
Kortyzol – już na sam dźwięk tego słowa mogą pojawić się ciarki na plecach. Chyba nie ma bardziej znienawidzonego...
Redakcja PoTreningu.pl
Co lepsze – ćwiczenia na siłowni czy z ciężarem własnego ciała?
Nowe trendy w treningu – w większości są odkrywaniem metod znanych dziesięciolecia lub nawet setki lat...
Czy czekolada faktycznie posiada działanie antystresowe?
Powszechnie uważa się, że zjedzenie kilku kostek czekolady może być pomocne w obniżeniu napięcia psychicznego...
Redakcja PoTreningu.pl
Rozstępy – co robić, by się nie pojawiały?
Rozstępy to dość uciążliwy defekt natury estetycznej, który charakteryzuje się tym, iż stosunkowo trudno...
Redakcja PoTreningu.pl
Syndrom pica, czyli łaknienie spaczone
Większość z nas, poproszona o wymienienie chorób psychicznych z grupy zaburzeń odżywiania, bez namysłu...
Redakcja PoTreningu.pl
Najdziwniejsze sposoby na zmniejszenie masy ciała
Wyobraźnia ludzka nie zna granic, co objawia się także powstawaniem coraz to dziwaczniejszych i bardziej...
Redakcja PoTreningu.pl
Podjadanie pomiędzy posiłkami – jak sobie z nim poradzić?
Kilka minut temu zjadłeś zaplanowany posiłek, jednak Twoje myśli ciągle krążą wokół jedzenia – to znak,...
Redakcja PoTreningu.pl
Otyły nastolatek – potencjalny impotent
Otyłość jest stanem chorobowym wynikającym z nadmiernego nagromadzenia tkanki tłuszczowej w organizmie....
Redakcja PoTreningu.pl
Robisz masę? Jedz kurkumę
Kurkuma, obok imbiru i cynamonu jest jedną z tych przypraw, których regularne stosowanie może nieść za...
Redakcja PoTreningu.pl