Czy warto codziennie jeść pomidory?
Pomidor to jedno z najpopularniejszych "warzyw", które spożywamy niemal każdego dnia. Jednak, czy to...
Co trenować, gdy oszczędzasz pieniądze lub gdy do klubu jest daleko?
Prawdopodobnie już wiesz, że regularne ćwiczenia to klucz do zdrowia, zgrabnej sylwetki i sportowej formy....
Jak social media zmieniły siłownie i ich postrzeganie
Kiedyś standardem było, że fitness jest dla pań, a siłownia dla panów. Grupowe zajęcia ściągały na sale...
Czy białko serwatkowe pomaga w odchudzaniu?
Białko serwatkowe znajduje coraz szersze zastosowanie na rynku spożywczym, obecność koncentratów, izolatów...
Pyszna Kawusia bez laktozy i dodatku cukru
Masz ochotę na wyśmienitą słodką mrożoną kawusie, ale jesteś na diecie, a dodatkowo nie tolerujesz laktozy...
Jak prawidłowo robić pompki? Pomocne wskazówki dla początkujących
Czy jest ktoś, kto nie wie, co to są pompki? Jest to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń. Można je wykonać...
Soczewica – czy warto włączyć ją do diety?
Uwielbiana przez wegetarian soczewica coraz częściej pojawia się na naszych talerzach. Jest niedroga...
Skuteczność diety intermittent fasting – nowe dowody naukowe
Intermittent fasting (IF) nie jest w typowym zrozumieniu dietą, bo polega na ograniczaniu czasu dowozu...
Czy dieta wegańska bogata w rośliny strączkowe może pomóc schudnąć?
Wegetarianie i weganie, rezygnując z mięsa, szukają innej alternatywy dla pozyskania białka. Najczęściej...
Najczęstsze błędy popełniane na diecie wegetariańskiej
Dobrze zbilansowana dieta wegetariańska może przynieść nam wiele korzyści zdrowotnych. Osoby, które przeszły...
Czy Viagra, Cialis, Levitra mogą Cię oślepić lub pogorszyć wzrok?
Viagra była kiedyś jednym z najpopularniejszych leków firmy Pfizer, generowała sprzedaż ponad miliarda...
O czym trzeba pamiętać jadąc na biwak?
Biwakowanie z pewnością jest świetnym sposobem na odpoczynek na łonie natury. Nie od dziś wiadomo, że...
Czy kalorie na opakowaniu produktu zniechęcają do zakupu?
Świat boryka się z epidemią otyłości i powiązanej z nią cukrzycy, nowotworów, chorób sercowo-naczyniowych...
Jedzenie warzyw sposobem na zanieczyszczone środowisko
Zanieczyszczenia powietrza z roku na rok stają się coraz większym obciążeniem dla środowiska. Jest to...