Jakie korzyści daje bieganie w terenie?
Jeśli masz dość biegania po tych samych trasach, po ulicach miasta w pobliżu miejsca swojego zamieszkania,...
Dieta Intermittent Fasting – charakterystyka, zasady i jadłospis
Dieta IF, czyli inaczej post przerywany to specyficzny rodzaj żywienia, pozwalający na zachowanie bardzo...
Szalone eksperymenty z gigantycznymi dawkami kofeiny
Kofeina (1,3,7-metyloksantyna) to naturalny alkaloid, który występuje w różnych roślinach, takich jak...
Dieta semiwegetariańska – charakterystyka, zasady i jadłospis
Pod pojęciem diety semiwegetariańskiej kryje się bardzo popularny ostatnio system żywieniowy nazywający...
Wpływ ćwiczeń na cukrzycę typu 2
Czy wiesz, że na cukrzycę może chorować nawet 30 milionów ludzi, a około dwóch razy więcej osób ma stan...
Dieta pescowegetariańska – charakterystyka, zasady i jadłospis
Diety roślinne ze względu na dużą liczbę swoich zwolenników i osób, które dokonują różnego wyboru ich...
Nawet lekki COVID powoduje zmiany w mózgu
Niektórzy ludzie nadal nie wierzą, iż infekcja koronawirusowa jest groźna, tymczasem 23 marca 2022 r....
Czy platformy wibracyjne spalają tłuszcz?
Odchudzanie bywa procesem żmudnym i zawsze wymaga samodyscypliny oraz systematyczności. Od kiedy znane...
7 wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania dla wegetarian
Wydawałoby się, że dieta wegetariańska z założenia jest zdrowa. W końcu opiera się na jedzeniu dużej...
Jakie nawyki warto wprowadzić, by odchudzanie nie poszło na marne?
Wiele osób, które podejmuje się odchudzania, traci swoje kilogramy, by je później odzyskać, często z...
Dieta wegetariańska – charakterystyka, zasady i jadłospis
Dieta wegetariańska podobnie jak reszta diet opartych na spożyciu produktów roślinnych, eliminuje z menu...
Arsen, rtęć, palenie węglem i nowotwory
Arsen jest powszechnie występującym pierwiastkiem, domieszki spotyka się np. w herbacie zielonej i czarnej...
Jaki jogurt wybrać dla zdrowia i sylwetki?
Jogurt to bardzo smaczna przekąska oraz sposób na uzyskanie w diecie nieco wapnia i probiotyków, przyjaznych...
Produkty spożywcze, które nas postarzają
Nie ma wątpliwości, że zdrowy styl życia sprawia, że nie tylko czujemy się lepiej, ale także wyglądamy...