Tłuszcz w diecie a czas snu
Krótki czas snu wpływa na pojawienie się otyłości u dzieci. Tłuszcz nagromadzony w dzieciństwie i w okresie...
Dlaczego czasem warto płakać? Zalety płaczu
Nikt nie lubi płakać, zwłaszcza w obecności innych. W rzeczywistości nie ma się czego wstydzić, gdyż...
Jakie pokarmy wpływają negatywnie na nasz mózg?
Odpowiednie odżywianie może nam zapewnić lepszą pamięć, nastrój, a jest to ważne szczególnie wtedy, kiedy...
Dieta w chorobie Hashimoto – charakterystyka, zasady i jadłospis
Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy prowadzące do stopniowej destrukcji gruczołu...
Czy warto jeść cebulę? Cebula a zdrowie
Cebula to warzywo popularne w niemal każdej kuchni. Zwykle stosowana jest jako dodatek lub nawet forma...
Dieta wegańska – charakterystyka, zasady i jadłospis
Systemy diet roślinnych to alternatywne sposoby żywienia dla osób, które z różnych przyczyn nie gustują...
Amfetamina w sporcie, odchudzaniu, leczeniu dzieci i wojsku
Amfetamina należy do jednych z najczęściej stosowanych substancji farmakologicznych na świecie. Mimo...
Ile kalorii spalamy podczas sprzątania i prac domowych?
Wiele osób uważa, że bez treningów i typowo sportowych aktywności nie można mówić o wysokim poziomie...
Jakie korzyści daje bieganie w terenie?
Jeśli masz dość biegania po tych samych trasach, po ulicach miasta w pobliżu miejsca swojego zamieszkania,...
Dieta Intermittent Fasting – charakterystyka, zasady i jadłospis
Dieta IF, czyli inaczej post przerywany to specyficzny rodzaj żywienia, pozwalający na zachowanie bardzo...
Szalone eksperymenty z gigantycznymi dawkami kofeiny
Kofeina (1,3,7-metyloksantyna) to naturalny alkaloid, który występuje w różnych roślinach, takich jak...
Dieta semiwegetariańska – charakterystyka, zasady i jadłospis
Pod pojęciem diety semiwegetariańskiej kryje się bardzo popularny ostatnio system żywieniowy nazywający...
Wpływ ćwiczeń na cukrzycę typu 2
Czy wiesz, że na cukrzycę może chorować nawet 30 milionów ludzi, a około dwóch razy więcej osób ma stan...
Dieta pescowegetariańska – charakterystyka, zasady i jadłospis
Diety roślinne ze względu na dużą liczbę swoich zwolenników i osób, które dokonują różnego wyboru ich...