8 korzyści płynących ze spożywania jarmużu
Wszystkim dobrze znany jarmuż jest dwuletnią rośliną liściastą z rodziny kapustowatych. Choć wygląda...
Redakcja PoTreningu.pl
Siłownie w Polsce ponownie otwarte?
Od 17 października wszystkie kluby fitness, siłownie, baseny i aquaparki zostały zamknięte. Niektóre...
Najgorsze i najlepsze metody redukcji tłuszczu
Nie jest prawdą, że wystarczy tylko „mniej jeść” i „więcej się ruszać”. Zbyt ogólne i źle dobrane zalecenia...
Czy dieta może zwiększyć szanse przeżywalności raka?
Żyjemy w epoce, w której średni poziom życia na świecie uległ poprawie oraz zwiększył się dostęp do odpowiedniej...
Czy Facebook sprzyja zaburzeniom odżywiania?
Facebook bez wątpienia ma wpływ na promowanie niszowych diet, często szkodliwych dla zdrowia np. bazujących...
Trening antagonistyczny według Arnolda Schwarzeneggera
Trening antagonistyczny został opisany przez Arnolda Schwarzeneggera w jego książce “The Governator”....
Czy słodzone napoje są zdrowe?
Swego czasu szerokim echem odbiła się sprawa konferencji dotyczących otyłości na Uniwersytecie Kolorado....
Czy zdrowa dieta może zrównoważyć negatywne skutki otyłości?
Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2...
Alkohol w czasie pandemii - fakty i mity
Internet serwuje nam różne ciekawostki, jedna z bardziej aktualnych mówi, że picie alkoholu może chronić...
Witaminy D a koronawirus i COVID. Najnowsze badania i wnioski!
Nowe badania sugerują to, co wiedzieliśmy już wcześniej - pośrednio poprzez różne mechanizmy witamina...
Jak sobie radzić ze skurczami mięśni?
Na pewno nie raz doświadczyłeś mimowolnych kurczy mięśniowych, gdy cierpiałeś z powodu nagłego napięcia...
Czy przemiana sylwetki w 30 dni jest możliwa?
Istnieje szeroki rynek usług oferujący tzw. gruszki na wierzbie, czyli niesamowite rezultaty treningowe...
Jaką jogę wybrać?
Niewiele osób wie, że istnieje wiele różnych form jogi. Być może byłeś nawet na zajęciach, które Ci się...
Polska branża fitness a inne kraje Europy. Gdzie potrenujemy?
Branża fitness znalazła się w bardzo trudnej sytuacji. Od 17 października siłownie, kluby fitness oraz...