Dieta cebulowa – zasady, efekty, jadłospis
Jadłospis w diecie cebulowej, mimo że dominuje w nim tylko kilka warzyw cebulowych, nie jest monotonny....
Dwa rodzaje kompensacyjnego odżywiania, przez które tyjemy
Utrzymanie prawidłowej wagi ma wiele wspólnego ze świadomością tego co jemy, co nas skłania do jedzenia...
Co się dzieje z tłuszczem, kiedy chudniesz?
Nadmiar tkanki tłuszczowej nie jest ani zdrowy, ani estetyczny. Wiele osób dąży do tego, żeby zrzucić...
Dieta bananowa – zasady, efekty, jadłospis
Banany uchodzą za dość kaloryczną przekąskę – jeden nieduży owoc może zawierać nawet 120 kalorii. Niewiele...
Jak przerwa w treningach wpływa na mięśnie i formę?
Nawet najlepsze plany treningowe mogą okazać się niewystarczające dla osiągnięcia naszych celów, jeśli...
11 bogatych w wartości odżywcze produktów, które warto uwzględnić w diecie
Dzienne zapotrzebowanie naszego organizmu określają przyjęte normy. Znaczenie mają przede wszystkim wiek,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta Mayra – zasady, efekty, jadłospis
Dieta ta polega na leczniczej kuracji oczyszczającej, która powstała około 100 lat temu za sprawą dr....
Media społecznościowe a nieprawdziwe informacje o zdrowiu i odchudzaniu
Facebook, Youtube, Instagram oraz inne, podobne serwisy budują nierealne oczekiwania sylwetkowe. Dlaczego...
Dieta mleczna – zasady, efekty, jadłospis
Jadłospis mleczny, jak sama nazwa wskazuje, jest oparty na produktach mlecznych. Można sięgać też po...
Dieta śródziemnomorska a cukrzyca
W badaniach dieta śródziemnomorska zmniejszała ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca o 37%....
Napój na bazie banana i cynamonu - naturalny sposób na dobry sen?
Każdy wie, że dobry jakościowo sen oraz wystarczająca jego ilość ma istotne znaczenie dla naszego zdrowia...
Dieta norweska – zasady, efekty, jadłospis
Dieta norweska budzi dość duże kontrowersje wśród lekarzy i dietetyków, przede wszystkim z uwagi na swoją...
Otyłość w ciąży a alergie wczesnodziecięce
Wraz ze wzrostem częstotliwości występowania otyłości podczas ciąży odnotowuje się również wzrost częstotliwość...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy częste wzdychanie może być objawem choroby?
Wzdychanie to rodzaj długiego, głębokiego oddechu, który kojarzy nam się ze zdenerwowaniem, czasem uczuciem...
