Czy Facebook sprzyja zaburzeniom odżywiania?
Facebook bez wątpienia ma wpływ na promowanie niszowych diet, często szkodliwych dla zdrowia np. bazujących...
Trening antagonistyczny według Arnolda Schwarzeneggera
Trening antagonistyczny został opisany przez Arnolda Schwarzeneggera w jego książce “The Governator”....
Czy słodzone napoje są zdrowe?
Swego czasu szerokim echem odbiła się sprawa konferencji dotyczących otyłości na Uniwersytecie Kolorado....
Czy zdrowa dieta może zrównoważyć negatywne skutki otyłości?
Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2...
Alkohol w czasie pandemii - fakty i mity
Internet serwuje nam różne ciekawostki, jedna z bardziej aktualnych mówi, że picie alkoholu może chronić...
Witaminy D a koronawirus i COVID. Najnowsze badania i wnioski!
Nowe badania sugerują to, co wiedzieliśmy już wcześniej - pośrednio poprzez różne mechanizmy witamina...
Jak sobie radzić ze skurczami mięśni?
Na pewno nie raz doświadczyłeś mimowolnych kurczy mięśniowych, gdy cierpiałeś z powodu nagłego napięcia...
Czy przemiana sylwetki w 30 dni jest możliwa?
Istnieje szeroki rynek usług oferujący tzw. gruszki na wierzbie, czyli niesamowite rezultaty treningowe...
Jaką jogę wybrać?
Niewiele osób wie, że istnieje wiele różnych form jogi. Być może byłeś nawet na zajęciach, które Ci się...
Polska branża fitness a inne kraje Europy. Gdzie potrenujemy?
Branża fitness znalazła się w bardzo trudnej sytuacji. Od 17 października siłownie, kluby fitness oraz...
Co dalej z branżą fitness i siłowniami?
Wczoraj informowaliśmy, że właściciele niektórych siłowni i klubów fitness wykorzystali lukę w rozporządzeniu...
Dlaczego warto jeść borówki?
Borówki to pyszne i pełne składników odżywczych owoce. Garść tego smakołyku da nam poczucie zjedzenia...
Czy siłownie znajdą sposób, by ominąć restrykcje?
Od 17 października decyzją rządu kluby fitness, siłownie, baseny i aquaparki zostały zamknięte. Decyzja...
Najczęściej spotykane błędy związane z treningiem i dietą
Mimo, iż w Internecie są tysiące artykułów, miliony filmów i tysiące profesjonalnych klipów instruktażowych,...