Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Co jeść, gdy brakuje czasu?

Niewiele jest osób, które dysponują taką ilością wolnego czasu, by móc swobodnie przygotować w domu pięć...

Kinga Żuralska 13 stycznia 2012

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Endomorfik i węglowodany – kiedy, ile i dlaczego?

Według zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia produkty węglowodanowe powinny wraz z niskokalorycznymi...

Tadeusz Sowiński 14 lutego 2012

2

Poprawa kondycji /

Spadek mocy na diecie low-carb

W ciągu ostatnich kilkunastu lat pojawiło się wiele publikacji naukowych podnoszących kwestię korzystnego...

Redakcja PoTreningu.pl 24 maja 2012

7

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czego nie jeść? 5 produktów, których nie wolno jeść!

Jak powszechnie wiadomo zdrowa dieta to taka, która z jednej strony opiera się na pełnowartościowych...

Redakcja PoTreningu.pl 10 października 2012

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Wątpliwości dotyczące produktów zbożowych

Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, pełnoziarniste produkty zbożowe powinny stanowić podstawowe źródło...

Redakcja PoTreningu.pl 25 listopada 2012

7

Ladies /

5 produktów, których nie powinieneś jeść

Jak powszechnie wiadomo zdrowa dieta to taka, która z jednej strony opiera się na pełnowartościowych...

Redakcja PoTreningu.pl 26 listopada 2012

11

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak prawidłowo określić zapotrzebowanie na energię?

Jednym kluczowych aspektów umożliwiających dopasowanie diety do potrzeb organizmu oraz jest ustalenie...

Redakcja PoTreningu.pl 20 maja 2013

9

Odchudzanie /

Dieta redukcyjna dla leniwych – praktyczne porady

Jeśli należysz do osób, które co prawda chciałyby schudnąć, ale z natury są po prostu leniwe i łatwo...

Redakcja PoTreningu.pl 04 grudnia 2013

4

Zdrowie /

Bezglutenowe nie znaczy – zdrowe!

W ostatni czasie zauważyć można rosnące zainteresowanie dietą bezglutenową, przejawiane nie tylko przez...

Redakcja PoTreningu.pl 17 stycznia 2014

2

Zdrowie /

Poczucie winy związane z dietą utrudnia pracę nad sylwetką

Jeśli należysz do osób, którym podczas prób realizacji ustalonych założeń diety odchudzającej towarzyszy...

Tadeusz Sowiński 06 sierpnia 2014

7

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Tych tłuszczów nie powinno zabraknąć w diecie niskowęglowodanowej

Dieta niskowęglowodanowa, choć dla wielu mocno kontrowersyjna, ma grono swoich zagorzałych entuzjastów....

Tadeusz Sowiński 12 sierpnia 2014

Zdrowie /

Zdrowa dieta a miłość do niezdrowego jedzenia

Wiele osób nie podejmuje żadnych działań ukierunkowanych na redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej w...

Tadeusz Sowiński 24 września 2014

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy na diecie wegańskiej można budować masę mięśniową?

Pomimo, iż diety wegańskie nie cieszą się specjalnie dużą popularnością u fanów bodybuildingu, to nie...

Tadeusz Sowiński 11 listopada 2014

3

Zdrowie /

Niezdrowa dieta zmienia skład flory jelitowej w ciągu jednego dnia!

Nasz przewód pokarmowy, a przede wszystkim jego końcowe odcinki stanowią miejsce bytowania różnych gatunków...

Tadeusz Sowiński 26 grudnia 2014

17

Zdrowie /

Starvation mode – niskokaloryczna dieta może zablokować proces odchudzania

Nie ulega wątpliwości, iż kaloryczność diety odchudzającej winna być dobrze dopasowana nie tylko do celu,...

Tadeusz Sowiński 28 grudnia 2014

3

Men's boost /

Dieta odchudzająca a utrata libido

Obiegowe źródła często wspominają o rozmaitych pokarmach mających rzekomo podnosić libido. Niewiele natomiast...

Tadeusz Sowiński 27 czerwca 2015

29

Zdrowie /

Jak wysokokaloryczna dieta zaburza transport i metabolizm glukozy?

Przyjęło się sądzić, że to otyłość jest jedną z przyczyn insulinooporności. Faktycznie, stwierdzenie...

Tadeusz Sowiński 19 listopada 2015

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Sportowiec z chorobą zapalną jelita – postępowanie żywieniowe – część I

Istnieje takie przekonanie, iż sportowcy i osoby aktywne fizycznie to jednostki ponadprzeciętnie zdrowe,...

Tadeusz Sowiński 26 listopada 2015

4

Odchudzanie /

Dieta w trudnych okolicznościach

Kiedy zdarzają się takie sytuacje, gdy po prostu brakuje czasu na przygotowanie na bieżąco zdrowych i...

Tadeusz Sowiński 25 kwietnia 2016

Zdrowie /

Bierzesz antybiotyk? Zadbaj o swoją dietę

Antybiotyki to środki służące do leczenia infekcji bakteryjnych. W ostatnim czasie coraz więcej mówi...

Kinga Żuralska 11 marca 2017

Odchudzanie /

Dlaczego tyjemy? Powodem jest nie tylko zła dieta

Współczesny świat pełen jest udogodnień, które sprawiają, że na co dzień ruszamy się coraz mniej. Z drugiej...

Kinga Żuralska 25 stycznia 2018

Zdrowie /

Dieta w walce z rakiem jelita grubego

Nie od dziś słyszy się o dobrodziejstwach płynących z dobrze dobranej diety. To, w jaki sposób się odżywiamy...

Agata Bugorska 23 maja 2018

Odchudzanie /

Czy dieta odchudzająca może osłabić kości?

Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest jednym z fundamentów zarządzania zdrowiem. Otyłość wiąże się z...

Agata Bugorska 06 września 2021

Zdrowie /

Odchudzanie sokami – czy dieta sokowa jest zdrowa?

Picie wyciskanych soków jest ostatnio dość popularne, zarówno jako dodatek do diety, jak i forma na oczyszczenie...

Agata Bugorska 12 stycznia 2022