4

Suplementy i odżywki /

Dlaczego aktywne fizycznie kobiety powinny stosować kreatynę?

Aktywne fizycznie kobiety niechętnie stosują kreatynę, substancja ta, m.in. za sprawą specyficznie ukierunkowanego...

Redakcja PoTreningu.pl 29 września 2013

Poprawa kondycji /

Jabłczan cytruliny poprawia zdolności wysiłkowe i zmniejsza „zakwasy”

O jabłczanie cytruliny, chociaż jest składnikiem suplementów diety przeznaczonych dla sportowców i osób...

Redakcja PoTreningu.pl 02 października 2013

Odchudzanie /

Kofeina i efedryna. Pogromca tłuszczu czy zagrożenie? Część I

Kofeina jest jedną z najczęściej używanych substancji ergogenicznych. Alkaloid jest spotykany w kawie,...

Redakcja PoTreningu.pl 07 października 2013

11

Suplementy i odżywki /

Glutamina – czy warto z niej korzystać?

Glutamina jest kontrowersyjnym suplementem diety. Mimo wielu negatywnych opinii i braku danych naukowych...

Redakcja PoTreningu.pl 20 października 2013

1

Poprawa kondycji /

Jedz buraki – pobiegniesz szybciej

Słowo „burak” ze względu na obiegową definicję nie budzi pozytywnych skojarzeń. Być może dlatego właśnie...

Redakcja PoTreningu.pl 21 października 2013

Poprawa kondycji /

Niedobory magnezu utrudniają pracę nad sylwetką

O tym, że magnez jest niezwykle ważnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu składnikiem mineralnym...

Redakcja PoTreningu.pl 26 października 2013

1

Zdrowie /

Pięć powodów dla których warto jeść żurawinę

Żurawina należy do owoców o niezwykle wysokiej zawartości składników mogących korzystnie wpływać na organizm...

Redakcja PoTreningu.pl 29 października 2013

17

Suplementy i odżywki /

Czy suplementy diety pomagają przy nasilonym bólu mięśni?

Rynek jest zasypany produktami mającymi polepszać możliwości wysiłkowe (siłę, moc, szybkość), wpływać...

Redakcja PoTreningu.pl 04 listopada 2013

1

Poprawa kondycji /

5 powodów, dla których aktywne fizycznie kobiety powinny suplementować BCAA

Zaskakujące jest, że producenci suplementów diety przeznaczonych dla sportowców i osób aktywnych ciągle...

Redakcja PoTreningu.pl 30 listopada 2013

6

Suplementy i odżywki /

Czy warto inwestować w kreatynę buforowaną?

Kreatyna buforowana weszła kilka lat temu na rynek suplementów diety przeznaczonych dla sportowców i...

Redakcja PoTreningu.pl 04 grudnia 2013

3

Odchudzanie /

Termogeneza – czym tak naprawdę jest i jakie ma znaczenie dla pracy nad sylwetką?

Termogeneza to termin, który dzięki intensywnym kampaniom marketingowych producentów odchudzających suplementów...

Redakcja PoTreningu.pl 09 grudnia 2013

4

Odchudzanie /

Korzystasz ze spalaczy tłuszczu? Na te produkty musisz uważać!

Chociaż suplementy diety to nie leki, to i tak warto zwracać baczną uwagę na to czym są popijane. Okazuje...

Redakcja PoTreningu.pl 14 grudnia 2013

Zdrowie /

Znaczenie diety w przypadku depresji i zaburzeń nastroju

Osoby zmagające się z depresją mogą złagodzić objawy choroby, zwracając większą uwagę na to, co pojawia...

Redakcja PoTreningu.pl 15 grudnia 2013

5

Ladies /

Czy picie kawy zwiększa ryzyko powstawania cellulitu?

Przeglądając rozmaite poradniki dotyczące sposobów na skuteczną walkę z cellulitem dość często można...

Redakcja PoTreningu.pl 22 grudnia 2013

5

śniadanie /

Spożywanie jajek na śniadanie może wspomóc odchudzanie

Regularna konsumpcja jajek, wbrew temu co sądzą co poniektórzy, niesie za sobą szereg istotnych korzyści....

Redakcja PoTreningu.pl 09 lutego 2014

7

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Najlepsze źródła węglowodanów dla aktywnych nastolatków

Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia podstawę diety winny stanowić produkty będące źródłem węglowodanów....

Redakcja PoTreningu.pl 21 lutego 2014

Poprawa kondycji /

Młodzi na celowniku – reklama dźwignią handlu

Nie od dzisiaj wiadomo, że dzieci i nastolatki są idealnym celem kampanii reklamowych. „Muszę mieć ten...

Redakcja PoTreningu.pl 03 marca 2014

7

Suplementy i odżywki /

Czym jest tauryna? Korzyści wynikające z suplementacji tauryną

Tauryna jest dziś dość popularnym dodatkiem do rozmaitego rodzaju suplementów diety dla sportowców i...

Tadeusz Sowiński 14 marca 2014

1

Zdrowie /

Interesujące właściwości herbaty ulung

O tym, że zielona herbata jest napojem o właściwościach prozdrowotnych wiadomo od dawna. Badania naukowe...

Redakcja PoTreningu.pl 16 marca 2014

10

Zdrowie /

Kilka ciekawostek na temat suszonej żurawiny, które warto znać

Suszona żurawina przedstawiana jest często jako niezwykle pożądany składnik diety. Szczególnie często...

Redakcja PoTreningu.pl 16 marca 2014

2

Suplementy i odżywki /

Chcesz schudnąć? Te suplementy raczej Ci w tym nie pomogą…

Rynek suplementów diety od pewnego czasu rozwija się niezwykle dynamicznie. Do preparatów cieszących...

Redakcja PoTreningu.pl 17 marca 2014

1

Zdrowie /

Duże dawki antyoksydantów przyspieszają rozwój chorób nowotworowych

Suplementy diety dostarczające dużych dawek antyoksydantów zazwyczaj reklamowane są jako preparaty o...

Redakcja PoTreningu.pl 19 marca 2014

21

Zdrowie /

Gorący temat – efektywność wchłaniania różnych form magnezu

Kilka dni temu, gdy podczas dłuższej jazdy samochodem postanowiłem posłuchać radia, stałem się świadkiem...

Redakcja PoTreningu.pl 22 marca 2014

21

Suplementy i odżywki /

Tych suplementów i odżywek nigdy nie bierz po treningu siłowym

Chociaż pewna część suplementów diety może zwiększać efektywność treningów, wspomagając procesy regeneracyjne,...

Maciej Sulikowski 26 marca 2014