8

Odchudzanie /

Jedz co chcesz i chudnij

Słowo „dieta” bezsprzecznie kojarzy się z wyrzeczeniem i dyscypliną. Rezygnacja z ulubionych pokarmów...

Redakcja PoTreningu.pl 30 kwietnia 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Co lepsze – dieta czy spalacz tłuszczu?

Kto z nas nie chciałby jeść wszystkiego, na co tylko ma ochotę, pozbywając się jednocześnie nadmiaru...

Redakcja PoTreningu.pl 02 maja 2013

Odchudzanie /

Co robić, gdy dieta przestaje działać?

W każdej diecie odchudzającej przyjść może taki czas, w którym tempo utraty masy ciała po prostu się...

Redakcja PoTreningu.pl 05 maja 2013

9

Recover 40+ /

Coraz bardziej długowieczni, coraz bardziej schorowani

Żyjemy coraz dłużej, ale niestety jakość naszego życia w ujęciu zdrowotnym się nie poprawia. Choroby...

Redakcja PoTreningu.pl 11 maja 2013

Odchudzanie /

Na co komu maizena (maizeina)? Czyli kilka słów o popularnym dodatku do diety proteinowej

Dieta proteinowa opracowana przez Dukana cieszy się wyjątkową popularnością wśród osób chcących pozbyć...

Redakcja PoTreningu.pl 12 maja 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego jestem głodny po zjedzeniu posiłku?

Nie ulega wątpliwości, że prawidłowo skomponowana dieta pozytywnie wpływa na mechanizmy regulujące gospodarkę...

Tadeusz Sowiński 17 maja 2013

11

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak prawidłowo określić zapotrzebowanie na energię?

Jednym kluczowych aspektów umożliwiających dopasowanie diety do potrzeb organizmu oraz jest ustalenie...

Redakcja PoTreningu.pl 20 maja 2013

9

Odchudzanie /

5 dietetycznych zasad, które pomogą Ci spalić tłuszcz z brzucha

Ogólnie nie jestem gruby, chciałbym zgubić tylko ten przeklętych brzuch… W ostatnim czasie podobnych...

Redakcja PoTreningu.pl 25 maja 2013

11

Zdrowie /

Spalacze czy dopalacze?

Od kilku lat możemy obserwować rosnący trend i coraz większy udział reklam „spalaczy tłuszczu" w mediach,...

Maciej Sulikowski 26 maja 2013

17

Zdrowie /

Insulina, węglowodany i nowotwory

Systematyczny wzrost zachorowań na niektóre formy nowotworów stanowi jedno z głównych wyzwań współczesnej...

Redakcja PoTreningu.pl 02 czerwca 2013

2

Zdrowie /

Dieta odchudzająca a złe samopoczucie

Walka z nadprogramową tkanką tłuszczową polegająca na wprowadzaniu żywieniowych restrykcji bardzo często...

Redakcja PoTreningu.pl 22 lipca 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta niskowęglowodanowa w zespole metabolicznym

W jednym z poprzednich artykułów przybliżyłem kwestię zespołu metabolicznego, odnosząc się przede wszystkim...

Redakcja PoTreningu.pl 25 lipca 2013

2

Zdrowie /

Co jeść przy zatruciu pokarmowym? Dieta podczas zatrucia pokarmowego

Letnie upały, wakacyjne podróże, a także skłonność do zjadania zbyt dużych ilości różnych pokarmów –...

Redakcja PoTreningu.pl 27 lipca 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta pomoże Ci uzyskać opaleniznę i zmniejszy ryzyko poparzeń

Odpowiedni sposób odżywiania wpływa pozytywnie na samopoczucie, formę fizyczną oraz estetykę sylwetki,...

Redakcja PoTreningu.pl 29 lipca 2013

Odchudzanie /

Najbardziej ekstremalne diety świata: diety jednoskładnikowe (monodiety)

Diety jednoskładnikowe od niepamiętnych czasów cieszą się niesłabnącą popularnością. Wiara w to, że niektóre...

Redakcja PoTreningu.pl 04 sierpnia 2013

7

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Leangains – rewolucyjny sposób na wymarzoną sylwetkę?

W ostatnim czasie koncepcja zwana intermittent fasting (przerywany post) cieszy się rosnącą popularnością...

Redakcja PoTreningu.pl 05 sierpnia 2013

9

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Produkty mleczne a dieta osób aktywnych

Ze spożyciem nabiału wiąże się wiele kontrowersji. Wystarczy wpisać w oknie przeglądarki hasło „mleko”,...

Redakcja PoTreningu.pl 06 sierpnia 2013

1

Odchudzanie /

Kilka żywieniowych trików, które pomogą zmienić Twój organizm w maszynę do spalania tłuszczu

Nie ulega wątpliwości, że praca nad estetyką sylwetki wymaga odpowiedniego zaangażowania. Ciężki trening...

Redakcja PoTreningu.pl 08 sierpnia 2013

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta na masę dla osób z szybkim metabolizmem

Chociaż wydawać by się mogło, że podstawowym celem osób aktywnych fizycznie jest poprawa kondycji i zmniejszenie...

Redakcja PoTreningu.pl 09 sierpnia 2013

7

Ladies /

3 najczęstsze błędy związane z używaniem łazienkowej wagi

Waga łazienkowa uchodzi dziś za gadżet, który po prostu trzeba mieć, jeśli chce się dbać o kondycję fizyczną,...

Redakcja PoTreningu.pl 14 sierpnia 2013

Suplementy i odżywki /

Czy można budować mięśnie bez użycia odżywek i suplementów?

Na sucho to nawet trawa nie urośnie… Z tym stwierdzeniem często spotkać się można na forach internetowych,...

Redakcja PoTreningu.pl 31 sierpnia 2013

5

Poprawa kondycji /

Czy możliwa jest budowa masy mięśniowej bez „diety”?

Dość powszechne jest przekonanie, iż żeby zbudować masę mięśniową wystarczy po prostu dużo jeść i ciężko...

Redakcja PoTreningu.pl 03 września 2013

Odchudzanie /

Dlaczego poddajesz się tak szybko?

Zastanawiało Cię kiedyś, dlaczego Twoje próby zmiany stylu życia zawsze kończą się porażką? Ledwie mija...

Redakcja PoTreningu.pl 08 września 2013

11

Zdrowie /

Co należy wiedzieć na temat niedoczynności tarczycy?

Niedoczynność tarczycy należy do najczęściej występujących schorzeń endokrynologicznych, a częstotliwość...

Tadeusz Sowiński 16 września 2013