Ladies
/
Niekontrolowane podjadanie – jak poradzić sobie z napadami wilczego głodu?
Jedni po prostu mu ulegają, inni starają się z nim walczyć za pomocą szklanki wody czy specjalnych suplementów...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedni po prostu mu ulegają, inni starają się z nim walczyć za pomocą szklanki wody czy specjalnych suplementów...
Redakcja PoTreningu.pl
Jakiś czas temu dzwoniąc do znajomego, który ze stosunkowo niegroźną jak się okazało dolegliwością trafił...
Redakcja PoTreningu.pl
Nieraz tak jest, że po ułożeniu odchudzającej diety, ustaleniu optymalnego spożycia energii, proporcji...
Redakcja PoTreningu.pl
Jesz regularnie kilka sporych posiłków w ciągu dnia, a mimo wszystko doskwiera Ci dotkliwy głód? Okazuje...
Redakcja PoTreningu.pl
Już samo słowo „głodówka” budzi skrajne emocje. Entuzjaści daleko posuniętych restrykcji kalorycznych...
Redakcja PoTreningu.pl
Nasz organizm wyposażony jest w doskonałe mechanizmy regulujące pobór pokarmu, które sprawiają, że w...
Chociaż wydawać by się mogło, że stan najedzenia, jaki odczuwamy po posiłku, jest proporcjonalny do jego...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie ulega wątpliwości, że prawidłowo skomponowana dieta pozytywnie wpływa na mechanizmy regulujące gospodarkę...
Masz cel i motywację do tego, by go osiągnąć i uzyskać wymarzoną sylwetkę. Kiedy jednak zaczynasz realizować...
Redakcja PoTreningu.pl
Nieraz są takie dni, że utrzymanie założeń diety wydaje się po prostu niemożliwe. Stres, zbyt krótki...
Redakcja PoTreningu.pl
Masz zawroty głowy, nieustannie myślisz o jedzeniu, boli cię brzuch, niemal czujesz jak uchodzi z ciebie...
W świecie fitness utarło się takie przekonanie, że odczuwanie głodu jest wyraźnym sygnałem, iż dochodzi...
Uczucie głodu nie jest niczym przyjemnym. Czy to jednak oznacza, że w momencie gdy zaczyna nam “burczeć...
Uczucie głodu z pewnością do przyjemnych nie należy, czy jednak zgodnie z popularnymi przekonaniami jest...
Zjadasz posiłek, ale dalej czujesz się nienajedzony, a może już 30-60 minut po posiłku zaczynasz ponownie...
Wieczny głód, ciągła ochota na poszukanie czegoś w lodówce do przegryzienia, burczenie w brzuchu pomimo...
Apetyt to nie to samo co głód. Niektórzy z nas mogą mieć problem, aby rozpoznać te dwa pragnienia. Głód...
Kiedy jesteś głodny z brzucha wydobywa się burczenie. Wydaje się więc, że głód pochodzi właśnie z brzucha....
Jeżeli kiedykolwiek byłeś na diecie redukcyjnej, to z pewnością wiesz, czym jest głód i ciągłe myślenie...
Łaknienie jest kontrolowane przez mózg i działanie wielu różnych hormonów, w tym leptyny, greliny, insuliny...
Czasami, kiedy jesteś na diecie, masz wrażenie, że większość dnia przymierasz głodem. I wcale nie chodzi...
Pożywienie służy nam przede wszystkim jako źródło energii, i to normalne, że odczuwamy głód, kiedy nasz...
Głód to fizjologiczna potrzeba. Każdy musi co jakiś czas uzupełnić zasoby, aby przetrwać i móc funkcjonować (pracować,...
Dla dużej części z nas śniadanie to bardzo ważny posiłek. Nie wszyscy jednak odczuwają głód o poranku...
