12

Posiłek Potreningowy /

Co najlepiej zjeść po treningu siłowym?

Niezależnie od tego czy trenujesz w celu zwiększenia masy mięśniowej, czy po to by schudnąć, czy może...

Tadeusz Sowiński 31 października 2012

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Stereotypy na temat zdrowego odżywiania

Szkoda, że program nauczania w szkole – choć obejmuje podstawy funkcjonowania ludzkiego organizmu, to...

Redakcja PoTreningu.pl 07 listopada 2012

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego warto zrezygnować ze słodyczy?

Elementem wspólnym niemal każdej diety jest konieczność zrezygnowania ze słodyczy – wie o tym każdy,...

Redakcja PoTreningu.pl 19 listopada 2012

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Chcesz schudnąć przed sylwestrem? Masz jeszcze szansę by tego dokonać!

Co masz zrobić dziś, zrób pojutrze – będziesz mieć dwa dni wolnego! Tą niepisaną zasadą kieruje się na...

Redakcja PoTreningu.pl 02 grudnia 2012

1

Odchudzanie /

Czy można skutecznie schudnąć po „czterdziestce”?

Panuje takie przekonanie, że metabolizm spowalnia wraz z wiekiem, a organizm coraz bardziej „nastawia...

Redakcja PoTreningu.pl 17 grudnia 2012

7

Odchudzanie /

Czy można schudnąć nie licząc kalorii?

Osoby interesujące się zdrowym odżywianiem zapewne wiedzą, że aby zmusić organizm do sięgnięcia po rezerwową...

Tadeusz Sowiński 22 grudnia 2012

18

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Musli na śniadanie? Nie dziękuję!

Nie rozumiem, dlaczego nie potrafię schudnąć, staram się odżywiać zdrowo i dietetycznie, na śniadanie...

Redakcja PoTreningu.pl 17 lutego 2013

17

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy dieta niełączenia składników faktycznie pomaga schudnąć?

Jedną z dość popularnych zasad dotyczących komponowania diet odchudzających jest koncepcja, zgodnie z...

Redakcja PoTreningu.pl 27 lutego 2013

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

5 sposobów na przyspieszenie metabolizmu

Tyjesz i nie możesz schudnąć, bo masz spowolniony metabolizm? Próbowałeś różnymi metodami przyspieszyć...

Redakcja PoTreningu.pl 03 marca 2013

5

Odchudzanie /

Czy picie wody przed posiłkiem pomaga schudnąć?

W poradnikach pojawiających się często w kolorowej prasie czy na niektórych stronach internetowych poświęconych...

Redakcja PoTreningu.pl 18 marca 2013

5

Odchudzanie /

Najgłupsze metody odchudzające – część I – detoksykacja i ocet

Zastanawiało Cię kiedyś jak dalece groteskową postać może przybrać hasło „schudnąć za wszelką cenę”?...

Tadeusz Sowiński 24 marca 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Kilka ciekawostek na temat oleju lnianego

Olej lniany często przedstawiany jest jako tłuszcz o wyjątkowych właściwościach prozdrowotnych. Faktycznie...

Redakcja PoTreningu.pl 26 marca 2013

23

Odchudzanie /

Czy cheat meal lub cheat day w trakcie trwania redukcji może mi zaszkodzić?

Pracując jako dietetyk coraz częściej w ostatnim czasie spotykam się z prośbą moich chcących schudnąć...

Redakcja PoTreningu.pl 29 marca 2013

1

Ladies /

Bezwiedne podjadanie – jak sobie z nim poradzić

Jeśli wydaje Ci się, że jesz bardzo mało, a mimo to nie możesz schudnąć, to bardzo możliwe, że niektóre...

Redakcja PoTreningu.pl 16 kwietnia 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego, by schudnąć, nie wystarczy po prostu więcej się ruszać?

Aktywność fizyczna jest bez wątpienia sprzymierzeńcem osób pracujących nad sylwetką i chcących pozbyć...

Redakcja PoTreningu.pl 22 kwietnia 2013

3

Odchudzanie /

Chcesz schudnąć? Nie oglądaj się na innych!

Jeśli Twoi znajomi nie dbają o formę fizyczną, jedzą pizzę, hamburgery, piją colę i borykają się z nadmierną...

Redakcja PoTreningu.pl 30 kwietnia 2013

4

Odchudzanie /

Dlaczego jesz więcej niż ci się wydaje?

Jako dietetyk często spotykam się ze sformułowaniem: „zupełnie nie rozumiem, dlaczego nie mogę schudnąć,...

Redakcja PoTreningu.pl 27 maja 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta 3D Chili – czy faktycznie pomoże mi schudnąć?

Tak jak każda pojawiająca się na rynku nowa żywieniowa strategia, tak i dieta 3D Chili stanowić podobno...

Redakcja PoTreningu.pl 29 maja 2013

26

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Chcesz schudnąć szybciej? Pij kawę!

Kawa pomaga spalić tłuszcz! I to nie jest kolejny slogan reklamowy nowego produkty, a fakt potwierdzony...

Redakcja PoTreningu.pl 07 czerwca 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Chcesz schudnąć? Jedz wolniej!

Powszechnie wiadomo, że jakościowy i ilościowy dobór produktów żywnościowych, które spożywamy determinuje...

Redakcja PoTreningu.pl 30 czerwca 2013

Suplementy i odżywki /

Czy HMB pomoże mi schudnąć?

HMB w opracowaniach marketingowych przedstawiane jest zazwyczaj jako związek pomagający pozbyć się nadmiaru...

Redakcja PoTreningu.pl 16 lipca 2013

6

Odchudzanie /

Chcę schudnąć 8 kg w 2 tygodnie – jak mam to zrobić?

W okresie letnim na forach internetowych szczególnie często pojawiają się pytania dotyczące sprawdzonych...

Redakcja PoTreningu.pl 01 sierpnia 2013

3

Odchudzanie /

Ile mogę schudnąć trenując bez odpowiedniej diety?

Jak powszechnie wiadomo, najlepszą receptą na uzyskanie wymarzonej sylwetki jest połączenie odpowiednio...

Redakcja PoTreningu.pl 03 sierpnia 2013

6

Odchudzanie /

Przemysł spożywczy nie chce, byś był szczupły

Zastanawiało Cię kiedyś jak to jest, że pomimo tego, że naprawdę się starasz, nie jesteś w stanie schudnąć,...

Redakcja PoTreningu.pl 11 sierpnia 2013