4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Izomaltuloza – dietetyczny cukier czy zwykły pic na wodę?

Jak powszechnie wiadomo nadmierne spożycie cukrów jest przyczyną wielu chorób oraz wybitnie przyczynia...

Redakcja PoTreningu.pl 03 czerwca 2012

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Diety okiem dietetyka: Dieta kapuściana

Ocena dietetyka: kapusta jest z pewnością niedocenianym przez nas warzywem. Wychwalamy brokuły, szpinak,...

Redakcja PoTreningu.pl 04 czerwca 2012

2

Odchudzanie /

Czy alkohol tuczy?

informacja dla fanów grillowania przy piwku: niestety połączenie alkoholu i wysokokalorycznych dań może...

Redakcja PoTreningu.pl 08 czerwca 2012

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak jeść, by nie stracić mięśni w czasie redukcji?

Znasz skądś ten problem? Przez większą część roku przerzucasz wielkie ciężary, liczysz kalorie, stosujesz...

Redakcja PoTreningu.pl 11 czerwca 2012

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy rezygnacja z pieczywa to dobry sposób by schudnąć?

Od pewnego czasu dość popularnym stało się przekonanie, zgodnie z którym wykluczenie produktów skrobiowych...

Redakcja PoTreningu.pl 22 czerwca 2012

1

Poprawa kondycji /

Budowanie sylwetki – czy więcej znaczy lepiej?

Kwestia, którą tu opiszę, jest bardzo często spotykana, wynika z pędu ludzi do szybkiego uzyskiwania...

Redakcja PoTreningu.pl 29 czerwca 2012

1

Poprawa kondycji /

Trening w parach – ćwiczenia jakie możecie wykonywać razem

Od wielu lat spotyka się stereotypy, zgodnie z którymi „trening siłowy jest domeną mężczyzn”, a „kobieta...

Redakcja PoTreningu.pl 02 lipca 2012

4

Poprawa kondycji /

ABS na plaży – jak uzyskać sześciopak na lato? Najlepsza dieta na brzuch

Cały rok ćwiczysz, trzymasz się diety, stosujesz suplementy, masujesz, redukujesz, wiesz jednak, że chwila...

Tadeusz Sowiński 03 lipca 2012

4

Trening /

Dlaczego porady z prasy nie działają?

Zacznijmy od przykładu praktycznego i rozważań teoretycznych które są istotne dla zrozumienia problemu....

Redakcja PoTreningu.pl 24 lipca 2012

3

Trening /

Zaawansowany trening GBC – intensywność kluczem do pięknej sylwetki

Jest to zaawansowany trening korzystający ze zjawiska wydzielania wielkich ilości kwasu mlekowego wraz...

Redakcja PoTreningu.pl 27 lipca 2012

Ladies /

Jak utrzymać dietę na wakacyjnym wyjeździe?

Masz za sobą kilka tygodni dietetycznych wyrzeczeń, wiadra potu wylane na siłowni, kilogramy zjedzonych...

Redakcja PoTreningu.pl 01 sierpnia 2012

1

Trening /

Czy sam trening wystarczy, by pozbyć się nadwagi?

Bez wątpienia wysiłek fizyczny w sposób istotny przyczynia się do poprawy zdrowia i kondycji, a także...

Redakcja PoTreningu.pl 02 sierpnia 2012

6

Odchudzanie /

Czy odchudzając się bezwzględnie muszę unikać słodyczy?

Chyba nikt nie ma wątpliwości, że objadanie się słodyczami nie sprzyja utrzymaniu estetycznej, szczupłej...

Tadeusz Sowiński 03 sierpnia 2012

4

Odchudzanie /

5 kardynalnych błędów odchudzania

Odchudzanie proste jest w teorii, w praktyce jednak okazuje się, że do upragnionej sylwetki prowadzi...

Tadeusz Sowiński 10 sierpnia 2012

1

Odchudzanie /

Imbir nasila spalanie tłuszczu i pomaga zmniejszyć uczucie głodu

Przyprawy takie jak cynamon, kurkuma i imbir są w ostatnich latach przedmiotem intensywnych badań, dotyczących...

Redakcja PoTreningu.pl 19 sierpnia 2012

1

Suplementy i odżywki /

Jakie suplementy zastosować, by wrócić do formy sprzed wakacji?

Okres poprzedzający wakacyjne wyjazdy to zazwyczaj czas intensywnej pracy nad estetyką sylwetki. Co bardziej...

Redakcja PoTreningu.pl 05 września 2012

Odchudzanie /

Cudotwórcę zatrudnię, od zaraz! Czyli szybka redukcja i poprawa wyników

Podobnej treści ogłoszenia powinny regularnie ukazywać się w prasie i w internecie. Osoby przychodzące...

Redakcja PoTreningu.pl 09 września 2012

Zdrowie /

Powrót do hormonalnej równowagi po stosowaniu nandrolonu może trwać nawet rok

Dekanian nandrolonu jest związkiem zaliczanym do sterydów anabolicznych, cieszącym się ugruntowaną pozycją...

Redakcja PoTreningu.pl 16 września 2012

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak przytyć? Kilka porad dla chudzielców

Chociaż wydawać by się mogło, że w dobie globalnej epidemii nadwagi i otyłości pytaniem kluczowym jest...

Redakcja PoTreningu.pl 17 września 2012

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Napoje, które przyspieszają odchudzanie

W kilku poprzednich artykułach poświęciłem sporo uwagi kwestii wpływu spożywania określonych płynów na...

Redakcja PoTreningu.pl 20 września 2012

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Kompendium wiedzy na temat diety ketogennej (ketogenicznej)

Na temat diet ketogennych krąży wiele rozmaitych teorii i przekonań. Niektóre z nich głoszą, że dieta...

Redakcja PoTreningu.pl 21 września 2012

Poprawa kondycji /

Jakie suplementy zastosować, by wrócić do formy po przerwie?

Okres poprzedzający wakacyjne wyjazdy to zazwyczaj czas intensywnej pracy nad estetyką sylwetki. Co bardziej...

Redakcja PoTreningu.pl 28 września 2012

Poprawa kondycji /

Białko w diecie kobiety aktywnej

Odpowiednia podaż białka jest niezwykle ważna nie tylko dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia,...

Redakcja PoTreningu.pl 01 października 2012

1

Zdrowie /

Dlaczego jabłka?

W powszechnej opinii jabłka w przeciwieństwie do nietuzinkowego ananasa czy oryginalnego pomelo wydają...

Redakcja PoTreningu.pl 09 października 2012