Ścieżka zdrowia – poprawia wydolność, sprawność i szybkość
Ścieżka zdrowia to rozmieszczone w lesie sprzęty, pozwalające na kompleksowy trening całego ciała. Poszukaj...
Ścieżka zdrowia to rozmieszczone w lesie sprzęty, pozwalające na kompleksowy trening całego ciała. Poszukaj...
Nordic walking jest odmianą marszu (ang. walk = iść, maszerować), wywodzącą się z Finlandii. Jedna z...
Nordic walking to dość młoda dyscyplina pozwalająca cieszyć się marszem w terenie. W zależności od naszych...
Z uprawianiem Nordic Walking’u nie wiążą się ani wysokie nakłady finansowe ani też specjalne wymagania...
Muszę zacząć od ostrzeżeń, gdyż trening mieszany to nie do końca zabawa, niewinny eksperyment. Wiele...
Jeżeli w ostatnim czasie łatwiej się denerwujesz, szybciej męczysz, systematycznie tracisz chęć do działania...
Istnieje szereg treningów crossfit, które tylko pozornie są identyczne. Można dopasować je do zarówno...
Gwoli przypomnienia, kompleksy metaboliczne to najwydajniejszy sposób treningu siłowego w celu pozbycia...
W naszym kraju jest wiele ciekawych miejsc, gdzie warto udać się na weekend, urlop czy wakacje. Osobiście...
Redakcja PoTreningu.pl
Nieważne ile masz lat i jakie możliwości finansowe. W sezonie letnim zapewne przyjmiesz formę „wypoczynku”...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli wydaje Ci się, że wystarczy ułożyć sobie plan treningowy na masę i jeść pięć razy dziennie kurczaka...
Redakcja PoTreningu.pl
O tym, że seks korzystnie wpływa na zdrowie, nikogo zapewniać nie trzeba. Podnosi naszą samoocenę, redukuje...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli twój trening zawiera ćwiczenia izolowane i na maszynach oraz nie sprawia, że jesteś lepszym, sprawniejszym...
Redakcja PoTreningu.pl
Okres wiosenno-letni to czas kiedy zainteresowanie rozmaitymi odchudzającymi dietami wyraźnie wzrasta....
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz zwiększyć masę mięśniową i boisz się tłuszczu zawartego w jedzeniu? Zupełnie niepotrzebnie, tłuszcz...
Redakcja PoTreningu.pl
Przyjęło się, że mięso stanowi niezbędny składnik diety ukierunkowanej na przyrost masy mięśniowej. Drób,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest spa? Na myśl przychodzą z miejsca zagraniczne kurorty oferujące wypoczynek nad brzegiem morza...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie każdy lubi biegać w terenie, nie każdy też może pozwolić sobie na to by zapisać się do klubu fitness...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż biegania bez butów wydaje się pomysłem kuriozalnym, to w krajach takich jak USA zyskuje sobie...
Redakcja PoTreningu.pl
O korzystnym wpływie jogi na ciało możemy przeczytać wiele. Nie jest to aktywność stworzona dla każdego,...
Redakcja PoTreningu.pl
Bieszczady to piękna grupa górska rozciągająca się na terenie Polski, Ukrainy i Słowacji. Jest to atrakcyjny...
Redakcja PoTreningu.pl
Tak promowana ostatnio aktywność fizyczna często kojarzy nam się z wylewaniem wiader potu na siłowni,...
Redakcja PoTreningu.pl
Gorce – należą do masywu Beskidu Wysokiego. Niemal połowa pasma leży na wysokości 600-800m npm. W Gorcach...
Redakcja PoTreningu.pl
W ciągu ostatnich kilkunastu lat pojawiło się wiele publikacji naukowych podnoszących kwestię korzystnego...
Redakcja PoTreningu.pl
