4

Uroda /

Skutki uboczne odchudzania głodówką

Często wydaje się nam, że ponieważ nikt nie zna tak dobrze naszego organizmu jak my sami, to korzystanie...

Redakcja PoTreningu.pl 23 maja 2013

2

Ladies /

Neuromarketing i presja kupowania

Reklamy mogą się nam podobać albo drażnić nas, jednak cel marketingowych zabiegów jest zawsze jeden –...

Redakcja PoTreningu.pl 26 maja 2013

2

Odchudzanie /

Fałszywe przekonania dotyczące nie tylko zdrowego odżywiania

Mitów dotyczących odżywiania i dokonywania odpowiednich wyborów, które powinny przyczynić się do zachowania...

Redakcja PoTreningu.pl 27 maja 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Głodówka i hormeza – kilka słów o przerywaniu postu

Niemiecki lekarz i przyrodnik, Paracelsus już w XVI wieku stwierdził, że lekarstwo od trucizny dzieli...

Redakcja PoTreningu.pl 31 maja 2013

Zdrowie /

Prozdrowotne właściwości… wakacji!

Jeżeli rozważasz możliwość rezygnacji z urlopowego wyjazdu z powodu natłoku obowiązków czy też ze względu...

Redakcja PoTreningu.pl 13 czerwca 2013

2

Zdrowie /

Zbyt długi sen negatywnie wpływa na nasze zdrowie

Chociaż wydawać by się mogło, że w dzisiejszych czasach problemem jest raczej niedobór snu niż jego nadmiar,...

Redakcja PoTreningu.pl 21 czerwca 2013

7

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

5 zaskakujących korzyści wynikających ze spożywania białka serwatkowego

Po odżywki proteinowe zawierające białka serwatkowe sięgają zazwyczaj osoby aktywne fizycznie w celu...

Tadeusz Sowiński 11 lipca 2013

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Co zjeść, kiedy nagle dopadnie nas uczucie głodu?

Nieraz są takie dni, że utrzymanie założeń diety wydaje się po prostu niemożliwe. Stres, zbyt krótki...

Redakcja PoTreningu.pl 18 lipca 2013

Zdrowie /

Błędy żywieniowe wyniesione z dzieciństwa

Nie ma wątpliwości, iż nasze obecne zachowania żywieniowe oraz preferencje kulinarne zostały ukształtowane...

Redakcja PoTreningu.pl 28 lipca 2013

12

Poprawa kondycji /

Postępując w ten sposób czynisz odchudzanie nieefektywnym

Ach, gdyby można było stracić gromadzony miesiącami, czy nawet latami nadmiar tłuszczu w kilka dni, życie...

Tadeusz Sowiński 07 sierpnia 2013

Zdrowie /

Cynk, magnez i melatonina poprawiają jakość snu

O tym jak ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jest sen przekonał się każdy kto choć raz w...

Redakcja PoTreningu.pl 27 sierpnia 2013

12

Zdrowie /

Dzięki tym suplementom będziesz lepiej spać

Odpowiednia jakość snu w sposób istotny przekłada się na nasze zdrowie i samopoczucie. Kiedy jesteśmy...

Redakcja PoTreningu.pl 25 września 2013

24

Poprawa kondycji /

Zbyt krótki sen hamuje przyrost masy mięśniowej

Jeśli należysz do osób, którym wydaje się, że aby efektywnie budować masę mięśniową po prostu dobra dieta...

Redakcja PoTreningu.pl 13 października 2013

9

Odchudzanie /

Jak jeść zdrowo? Proste wskazówki dla osób leniwych

„Gdyby mi się chciało tak, jak mi się nie chce to na pewno posiadałbym szczupłą i wysportowaną sylwetkę...

Redakcja PoTreningu.pl 31 października 2013

3

Zdrowie /

W jaki sposób sen oczyszcza umysł z toksyn

Biologiczna rola snu jest przedmiotem intensywnych badań i spekulacji wśród naukowców. Fakt, że przesypiamy...

Redakcja PoTreningu.pl 15 listopada 2013

Zdrowie /

Czy agresywne robienie masy ma sens?

W świecie kulturystyki upowszechnił się trend polegający na tym, że w okresie budowania masy mięśniowej...

Redakcja PoTreningu.pl 18 listopada 2013

5

Trening /

Hipertrofia: czy trening włókien wytrzymałościowych jest nieistotny?

Kwestia doboru obciążeń treningowych spędza sen z powiek niejednemu trenerowi oraz jest przyczyną setek...

Redakcja PoTreningu.pl 25 listopada 2013

Zdrowie /

Uwaga na herbatki odchudzające z korą kruszyny i senesem!

W okresie przedsylwestrowym wzrasta wyraźnie zainteresowanie rozmaitymi sposobami pozwalającymi pozbyć...

Redakcja PoTreningu.pl 07 grudnia 2013

Zdrowie /

Dlaczego należy spać nie krócej niż 7 godzin? 5 powodów

Chociaż niemal wszyscy lubią spać „do oporu”, to w dzisiejszych czasach mało kto może sobie pozwolić...

Redakcja PoTreningu.pl 12 stycznia 2014

5

Zdrowie /

Chrapanie – jak sobie z nim poradzić

Choć to niezwykle uciążliwa, to niestety często lekceważona i żartobliwie wyśmiewana przypadłość. Poza...

Redakcja PoTreningu.pl 24 stycznia 2014

12

Zdrowie /

Odchudzanie na fast-foodach, chipsach i czekoladzie – czy to ma sens?

W ostatnim czasie dość głośno zrobiło się o sprawie amerykańskiego nauczyciela, który w celu pokazania...

Redakcja PoTreningu.pl 29 stycznia 2014

6

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Nadwaga i otyłość u dzieci i młodzieży to przede wszystkim wina rodziców!

Za problem nadwagi i otyłości wśród dzieci i młodzieży odpowiadają przede wszystkim rodzice. Nie szkoła,...

Redakcja PoTreningu.pl 31 stycznia 2014

Uroda /

Trądzik młodzieńczy - co każdy nastolatek wiedzieć powinien?

Pryszcze to nieodzowny element dorastania, towarzyszący młodzieńczym zawirowaniom hormonalnym. Co ciekawe...

Redakcja PoTreningu.pl 01 lutego 2014

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy miód Manuka jest fatycznie taki cudowny?

Miód Manuka reklamowany jest jako niemalże „lek na wszystko”. Czytając opisy zamieszczone na stronach...

Redakcja PoTreningu.pl 05 lutego 2014