Pomidory a zdrowie Twoich jelit
Pomidor to pyszne czerwone "warzywo" psiankowate, które z naukowego punktu widzenia zalicza się do owoców,...
Dieta o niskiej zawartości histaminy
Histamina to hormon powstający z histydyny (może być też dostarczana z pożywieniem), amina biogenna zaangażowana...
Czy naturalne aromaty są bezpieczne?
Być może czytając etykietę i skład produktów, zwróciliście kiedyś uwagę na termin „naturalne aromaty”....
Jakich produktów unikać w przypadku zapalenia stawów?
Zapalenie stawów jest częstym schorzeniem, które powoduje obrzęk i tkliwość jednego lub kilku stawów....
Low carb czy keto – którą dietę wybrać?
Low carb, czyli dieta niskowęglowodanowa i keto (inaczej dieta ketogeniczna), to dwie popularne strategie...
Sposoby na unikanie przetworzonej żywności
Większość wysoko przetworzonych produktów spożywczych jest przeładowana solą, cukrem, dodatkami i konserwantami,...
Jak wprowadzić zdrowe nawyki i odżywianie w rodzinie?
Czy jesteś osobą, która stara się zdrowo odżywiać, ale ciężko Ci wciągnąć w to resztę swojej rodziny?...
Co jeść jesienią? Na jakie produkty warto postawić?
Jesień to nie tylko deszcz, opadające liście i kasztany. Ta pora roku dla jednych jest szara, smutna...
Bulimia – poznaj objawy, przyczyny, skutki oraz możliwe leczenie
Bulimia nervosa to poważna choroba psychiczna. Zaraz obok anoreksji stanowi jedno z najczęściej występujących...
Wpływ menopauzy na ciało kobiety
Menopauza to naturalny proces, który przytrafia się wszystkim kobietom. To czas, kiedy jajniki wytwarzają...
Dlaczego warto kupować lokalne produkty spożywcze?
Z pewnością zauważyłeś, że kiedy pojawiają się pierwsze truskawki, to mają one oznaczenie, że są z Hiszpanii...
Cukier zaburza funkcjonowanie mikrobiomu i układu odpornościowego
Coraz więcej badań sugeruje, że to cukier, a nie tłuszcz w naszej diecie, jest głównym/pierwszym czynnikiem...
Co jest zdrowsze – lody czy mrożony jogurt?
Choć lato już się oficjalnie skończyło i wydawałoby się, że sezon lodów także, to jednak zdarzają się...
Wysoko przetworzona żywność a nowotwory
Nowotwory okrężnicy są jednymi z najczęściej spotykanych. W 2018 r. odnotowano ponad milion przypadków,...
