Białko na diecie wegańskiej
Coraz więcej osób jest zainteresowanych przestrzeganiem diet roślinnych lub ograniczeniem spożycia produktów...
Dieta cukrzycowa – zasady, efekty, jadłospis
W Polsce cukrzyca jest jedną z częściej występujących chorób, bo aż co 11 Polak boryka się z tą przypadłością....
Jak cukier wpływa na funkcjonowanie mózgu?
Glukoza jest głównym źródłem energii dla mózgu. Należy jednak pamiętać, że zbyt duża ilość glukozy wpływa...
Cheat Days - ważny czynnik sukcesu na diecie
Dieta to sposób odżywiania się, ale zwykle używamy tego zwrotu, jako nazwy pewnego okresu wyrzeczeń,...
Dieta 5 czynników – zasady, efekty, jadłospis
Harley Pasternak jest dość znaną osobą ze świata gwiazd i celebrytów. Kanadyjczyk opracował autorską...
Jak jeść, żeby wieczorem nie było ssania na węgle
Znasz to uczucie, kiedy przez cały dzień czujesz, że panujesz nad tym, co i ile jesz, a wieczorem nagle...
Dieta aktywnego mężczyzny – zasady, efekty, jadłospis
Dieta została skomponowana z myślą o mężczyznach prowadzący aktywny tryb życia. Miłośnicy mięsa na pewno...
Dieta 3D chilli – zasady, efekty, jadłospis
Dieta 3D chilli nie jest oparta na głodówce ani liczeniu kalorii. Aromatyczne i przepyszne przyprawy...
Dieta chronometryczna (księżycowa) – zasady, efekty, jadłospis
Dieta chronometryczna, zwana inaczej księżycową, nie polega na czerpaniu energii z księżyca czy kosmosu....
Dieta 1000 kalorii – zasady, efekty, jadłospis
Oscyluje się, że dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dorosłego człowieka wynosi około 3000 kcal, aby mógł...
Dieta 50/50 – zasady, efekty, jadłospis
Zdrowe odżywianie dla wielu osób kojarzy się z czymś negatywnym, wręcz męczącym. Jedzenie jest monotonne,...
Dieta 8-godzinna – zasady, efekty, jadłospis
Twórcami tej diety są David Zinczenko i Peter Moore. Jej założenia opierają się nie na tym, co spożywamy,...
A co się stanie, jak przytyję przez Święta?
Czas Świąt Bożego Narodzenia to wspaniały okres powiązany najczęściej z radością, spotkaniami w gronie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta biblijna – zasady, efekty, jadłospis
Dieta Stwórcy zwana inaczej boską dietą to sposób odżywiania się zainspirowany biblijnymi przekazami...