Top 5 wysoko proteinowych kanapek
Kiedy słyszysz słowo dieta, to z pewnością widzisz w myślach przygotowane pojemniki z ryżem, kurczakiem...
Dieta 7 dni – zasady, efekty, jadłospis
Założenia diety siedmiodniowej opierają się na pozbyciu niechcianych, nadprogramowych kilogramów, oczyszczeniu...
Źródła wapnia w diecie wegańskiej
Wapń odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Odpowiada m.in. za budowę i kondycję kości, prawidłowe...
Dieta Charlesa Clarka – zasady, efekty, jadłospis
Doktor Charles Clark zasłynął w świecie jako twórca rewolucyjnego sposobu odżywiania, który nie tylko...
Dieta antyhistaminowa – zasady, efekty, jadłospis
Dieta antyhistaminowa nie należy do diet odchudzających tylko leczniczych. Dzięki niej możliwe jest uniknięcie...
Dieta grejpfrutowa – zasady, efekty, jadłospis
Wśród ogromnej ilości różnego rodzaju diet z pewnością wyróżnia się grejpfrutowa. Obiecuje ona spektakularne...
Węglowodany z warzyw i ich rola w diecie
Warzywa to doskonałe źródło witamin i minerałów, mówimy o nich w kontekście zdrowej diety, odchudzania,...
Dieta hiszpańska – zasady, efekty, jadłospis
Brak czasu to jeden z głównych powodów, dla których wielu ludzi rezygnuje z odchudzania. Praca zawodowa...
Mniej i bardziej znane przyczyny odwodnienia organizmu
Picie wody jest ważne dla naszego zdrowia, a bez wody nie jesteśmy w stanie przeżyć zbyt długo. Problemem...
Kawa czy herbata - który napój jest lepszy dla zdrowia?
Jak zwykle rozpoczynasz swój dzień? Dla wielu osób kawa lub herbata to podstawowy element każdego poranka....
Dieta antystresowa – zasady, efekty, jadłospis
Stres stanowi nieodłączny element życia współczesnego człowieka – naznacza niemal każdą sferę jego codzienności,...
Dieta aztecka – zasady, efekty, jadłospis
Dieta aztecka jest trójfazową dietą, która opiera się głównie na produktach spożywanych przez Azteków....
Jak obniżyć trójglicerydy? Dieta na obniżenie trójglicerydów
Trójglicerydy (lub triglicerydy, TG) to inaczej tłuszcze, które krążą sobie we krwi transportowane przez...
Dieta Atkinsa – zasady, efekty, jadłospis
W latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku amerykański kardiolog Robert Atkins stworzył, jego zdaniem,...