5 korzyści zdrowotnych związanych z postem
Przerywany post jest dość popularnym stylem odżywiania się wśród sportowców lub osób chcących poprawić...
Dieta Cambridge – zasady, efekty, jadłospis
Dieta Cambridge to dieta, której jadłospis opiera się na przygotowanych przemysłowo i sproszkowanych...
Jakie owoce jeść zimą?
W obecnych czasach nie ma problemu z dostępnością wszystkich owoców przez cały rok. Bez problemu kupimy...
Dieta cebulowa – zasady, efekty, jadłospis
Jadłospis w diecie cebulowej, mimo że dominuje w nim tylko kilka warzyw cebulowych, nie jest monotonny....
Dwa rodzaje kompensacyjnego odżywiania, przez które tyjemy
Utrzymanie prawidłowej wagi ma wiele wspólnego ze świadomością tego co jemy, co nas skłania do jedzenia...
Dieta bananowa – zasady, efekty, jadłospis
Banany uchodzą za dość kaloryczną przekąskę – jeden nieduży owoc może zawierać nawet 120 kalorii. Niewiele...
11 bogatych w wartości odżywcze produktów, które warto uwzględnić w diecie
Dzienne zapotrzebowanie naszego organizmu określają przyjęte normy. Znaczenie mają przede wszystkim wiek,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta Mayra – zasady, efekty, jadłospis
Dieta ta polega na leczniczej kuracji oczyszczającej, która powstała około 100 lat temu za sprawą dr....
Dieta mleczna – zasady, efekty, jadłospis
Jadłospis mleczny, jak sama nazwa wskazuje, jest oparty na produktach mlecznych. Można sięgać też po...
Dieta śródziemnomorska a cukrzyca
W badaniach dieta śródziemnomorska zmniejszała ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca o 37%....
Napój na bazie banana i cynamonu - naturalny sposób na dobry sen?
Każdy wie, że dobry jakościowo sen oraz wystarczająca jego ilość ma istotne znaczenie dla naszego zdrowia...
Dieta norweska – zasady, efekty, jadłospis
Dieta norweska budzi dość duże kontrowersje wśród lekarzy i dietetyków, przede wszystkim z uwagi na swoją...
Dieta antycellulitowa – zasady, efekty, jadłospis
Cellulit spędza sen z powiek wielu kobietom w różnym wieku. Jego powstawaniu sprzyja nadmiar estrogenów,...
Dieta lekkostrawna – zasady, efekty, jadłospis
Zdrowe i racjonalne odżywianie powinno być stylem życia dla każdego z nas, jednakże w rzeczywistości...