Jak jeść, żeby wieczorem nie było ssania na węgle
Znasz to uczucie, kiedy przez cały dzień czujesz, że panujesz nad tym, co i ile jesz, a wieczorem nagle...
Dieta aktywnego mężczyzny – zasady, efekty, jadłospis
Dieta została skomponowana z myślą o mężczyznach prowadzący aktywny tryb życia. Miłośnicy mięsa na pewno...
Dieta 3D chilli – zasady, efekty, jadłospis
Dieta 3D chilli nie jest oparta na głodówce ani liczeniu kalorii. Aromatyczne i przepyszne przyprawy...
Dieta chronometryczna (księżycowa) – zasady, efekty, jadłospis
Dieta chronometryczna, zwana inaczej księżycową, nie polega na czerpaniu energii z księżyca czy kosmosu....
Dieta 1000 kalorii – zasady, efekty, jadłospis
Oscyluje się, że dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dorosłego człowieka wynosi około 3000 kcal, aby mógł...
Dieta 50/50 – zasady, efekty, jadłospis
Zdrowe odżywianie dla wielu osób kojarzy się z czymś negatywnym, wręcz męczącym. Jedzenie jest monotonne,...
Dieta 8-godzinna – zasady, efekty, jadłospis
Twórcami tej diety są David Zinczenko i Peter Moore. Jej założenia opierają się nie na tym, co spożywamy,...
A co się stanie, jak przytyję przez Święta?
Czas Świąt Bożego Narodzenia to wspaniały okres powiązany najczęściej z radością, spotkaniami w gronie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta biblijna – zasady, efekty, jadłospis
Dieta Stwórcy zwana inaczej boską dietą to sposób odżywiania się zainspirowany biblijnymi przekazami...
Top 5 wysoko proteinowych kanapek
Kiedy słyszysz słowo dieta, to z pewnością widzisz w myślach przygotowane pojemniki z ryżem, kurczakiem...
Dieta 7 dni – zasady, efekty, jadłospis
Założenia diety siedmiodniowej opierają się na pozbyciu niechcianych, nadprogramowych kilogramów, oczyszczeniu...
Źródła wapnia w diecie wegańskiej
Wapń odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Odpowiada m.in. za budowę i kondycję kości, prawidłowe...
Dieta Charlesa Clarka – zasady, efekty, jadłospis
Doktor Charles Clark zasłynął w świecie jako twórca rewolucyjnego sposobu odżywiania, który nie tylko...
Dieta antyhistaminowa – zasady, efekty, jadłospis
Dieta antyhistaminowa nie należy do diet odchudzających tylko leczniczych. Dzięki niej możliwe jest uniknięcie...