Permanentne odchudzanie – sposób na zrujnowanie zdrowia i sylwetki
Odchudzanie to dla wielu osób nie tyle okresowe zmniejszenie spożycia energii wymierzone na zmniejszenie...
Te przyprawy wspomagają pracę nad sylwetką
Stosowanie odpowiednio dobranych przypraw ma nie tylko kulinarne uzasadnienie, ale stanowić może ciekawy...
Zdrowa dieta a miłość do niezdrowego jedzenia
Wiele osób nie podejmuje żadnych działań ukierunkowanych na redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej w...
4 powody, które sprawiają, że dieta odchudzająca staje się udręką
Odchudzanie raczej nie kojarzy się z niczym przyjemnym. Już sam fakt, iż proces ten powiązany jest ze...
Dlaczego warto definitywnie zrezygnować z przekąsek między posiłkami?
Podjadanie między posiłkami to dla wielu osób po prostu „styl życia. Często z resztą przekąski nie są...
Działając w ten sposób wcale nie wspierasz swojego zdrowia
Zdrowe odżywianie to termin, który trudno w sposób praktyczny zdefiniować. Istnieje bowiem wiele rozmaitych...
Trzy sposoby na to, by zaprzyjaźnić się z dietą odchudzającą
Już samo słowo „dieta” nie budzi pozytywnych skojarzeń. Jeszcze więcej nieprzyjemnych wrażeń przysparza...
Dieta, której nie lubisz nie pozwoli Ci schudnąć
„Sympatia” względem diety odchudzającej wydawać się może czymś niezwykle dziwnym, a wręcz – kuriozalnym,...
Tłuste i zdrowe? Zdrowe produkty spożywcze bogate w tłuszcz
Produkty o wysokiej zawartości tłuszczu postrzegane bywają często jako zagrożenie, a popularne zalecenia...
Jak skutecznie NIE schudnąć? 3 proste metody
Nie oszukujmy się, większość z nas marzy o tym, by wyglądać dobrze i tak samo czuć się we własnym ciele....
Odchudzasz się? Chroń swoje mięśnie!
Chociaż odchudzanie jest procesem wymierzonym w tkankę tłuszczową, to bardzo często zdarza się, że w...
Czy to prawda, że słodziki tuczą?
Substancje słodzące mające stanowić alternatywę dla stołowego cukru wywołują od wielu lat sporo kontrowersji....
Czy na diecie trzeba być głodnym?
Cel został określony – redukcja. Kilka spojrzeń w lustro i zakończone fiaskiem próby wciśnięcia się w...
Liczy się nie tylko to, ile jesz, ale także to, co jesz
„Jem naprawdę niewiele, a mimo to nie mogę stracić ani kilograma…” – tak brzmiące wyznanie oddaję istotę...