Cola czy sok pomarańczowy: co gorsze?
Regularnie picie napojów słodzonych wiążą się z nadwagą, otyłością, cukrzycą, chorobami nowotworowymi,...
Cynamon – w jaki sposób może poprawić zdrowie układu pokarmowego?
Cynamon to przyprawa znana od wieków. Była doceniana przez starożytnych Egipcjan, a w średniowieczu stosowano...
Kupa po kawie – dlaczego po kawie chce się nam kupę?
Z pewnością część osób, która pije regularnie kawę, spotkała się z sytuacją, kiedy to musiała wybierać...
Czy kreatyna w kremie może działać na mięśnie?
Przyznam, iż ze zdumieniem czytałem badanie naukowców Alanna K. Whinton i wsp. Pominąłbym je milczeniem,...
Ile witaminy C traci sok po otwarciu?
Naukowcy sprawdzali ile witaminy C traci zamrożony, świeżo wyciśnięty, niepasteryzowany sok oraz jak...
Bigoreksja: czym jest i jak często występuje?
Czym się charakteryzuje bigoreksja? Mężczyźni z dysmorfią mięśniową często wykazują niezadowolenie ze...
Czy dieta bogata w tłuste ryby może redukować stres?
Olej rybny jest świetnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu...
Dieta na rzeźbę dla mężczyzny 80 kg
Pomimo tego, że sumiennie przykładasz się do ćwiczeń, efekty nie są zadowalające? Problemem może być...
Skąd się bierze cukrzyca? Jak zapobiec cukrzycy?
Cukrzyca jest jedną z najbardziej podstępnych chorób, która stanowi gigantyczne obciążenie także dla gospodarki....
Dieta redukcyjna dla dziewczyny 60 kg
Zależy Ci na utracie wagi, jednak dieta kojarzy Ci się z ciągłym uczuciem głodu? Rozwiązaniem może być...
Dieta na rzeźbę dla mężczyzny 90 kg
Dieta na rzeźbę ma na celu zredukowanie tłuszczu tak, aby uwidocznić mięśnie. Warunkiem jej powodzenia...
Kwas deoksycholowy - czy istnieje miejscowa redukcja tłuszczu?
Większość ludzi nie lubi zdobywać wiedzy, a tym bardziej ciężko pracować fizycznie, by kształtować swoją...
Czy wafle ryżowe są zdrowe? Wszystko o waflach!
Wafle ryżowe to dość popularna przekąska dla wielu osób, które stawiają na niskotłuszczową lub niskokaloryczną...
Czy trening aerobowy pomaga w walce z depresją?
Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna poprawia nastrój. Okazuje się, że trening aerobowy może być...