Czy ludzie jedzący mięso są zdrowsi psychicznie?
Istnieje wiele trendów i przekonań żywieniowych. Ludzie dzielą się na tych, którzy unikają pewnych grup...
McDonald’s w sąsiedztwie a otyłość
Koncerny produkujące niezdrową żywność i napoje wydają setki tysięcy dolarów na zapewnienie właściowego...
Czy picie alkoholu może spowodować cukrzycę?
Istnieje niezliczona liczba mitów o alkoholu. Nikt np. nie udowodnił, by sprzyjał on regeneracji sportowców....
Dieta 2100 kcal - przykładowy jadłospis
Słowo dieta pochodzące z greki oznacza styl życia. Nie jest to jedynie jadłospis, według którego przygotowujesz...
10 ciekawostek o żywieniu alternatywnym
Sposób odżywiania wpływa na każdego z nas. Istnieje wiele różnych przekonań na temat tego, co jest najlepsze....
Dieta 2700 kcal – przykładowy jadłospis
Odpowiednio dopasowana dieta jest podstawą zarówno dobrego samopoczucia, jak i świetnego wyglądu. Powinna...
Dieta 2400 kcal – przykładowy jadłospis
Dieta bardzo często kojarzy się z wyrzeczeniami, ciągłą walką z głodem, odmawianiem sobie jakichkolwiek...
9 zamienników dla porannej kawy
Picie kawy to idealny sposób na rozpoczęcie dnia, jednak napój ten posiada również swoje wady. Wysoka...
Dieta 1500 kcal - efekty i przykładowy jadłospis
Zdrowe podejście do diety sprawia, że kilogramy spadają mimo tego, że nie odczuwasz głodu i jesz ze smakiem....
Trening dla przyszłych żołnierzy
Wojsko stawia określone "poprzeczki" dla kandydatów. Różne rodzaje sił zbrojnych i jednostki w ramach...
Dieta 1800 kcal - skuteczność, efekty, zasady
Zastanawiasz się nad przejściem na dietę 1800 kcal? To może okazać się strzał w dziesiątkę – sposób na...
Dieta 1200 kcal - zasady, wady i zalety
Czasem poszukuje się sposobu na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów, zwłaszcza przed wakacjami czy...
Dieta 3000 kcal - przykładowy jadłospis
Twój sposób odżywiania wpływa nie tylko na wygląd, ale także na samopoczucie, zdrowie i energię w ciągu...
Mity i mylne poglądy dotyczące kulturystyki i fitnessu
Kulturystyka jest otoczona nieskończoną warstwą mitów. Nie powinno to dziwić, gdyż ludzie od zawsze tłumaczyli...