Metody odchudzania, które mogą zaszkodzić Twojemu zdrowiu
Skuteczna utrata wagi nie jest ani łatwa, ani szybka. Niestety nie każdy potrafi to zrozumieć i próbuje...
Sukraloza: szatański wynalazek! Czy sukraloza szkodzi?
Sukraloza powstaje z sacharozy czyli cukru stołowego. Wiele stron internetowych przestrzega przed rzekomo...
9 najczęstszych oszustw żywieniowych
Oszustwa żywieniowe są bardziej powszechne, niż może nam się wydawać. Co mamy na myśli mówiąc „oszustwo...
Co to jest lordoza?
Na łamach naszego serwisu nieraz spotykamy się z komentarzami lub zapytaniami dotyczącymi lordozy. Nie...
Od czego zacząć odchudzanie? Prosta zasada na początek
Wizja diety i liczenie kalorii przeraża Cię, ale jednocześnie potrzebujesz zmian i chcesz od czegoś zacząć?...
Cukier spożywany w dzieciństwie przyczyną otyłości dorosłych
Według najnowszych badań opublikowanych przez naukowców z University of Tennessee Knoxville, obecne wskaźniki...
Czym jest FODMAP? Jaka dieta na problemy z jelitami?
Nazwa „FODMAP” odnosi się do różnych rodzajów węglowodanów, które u niektórych osób powodują zaburzenia...
Co mogę trenować w domu? Trening całego ciała dla Pań
Jesień i zima, to sezon w roku, który można określić, jako bardziej leniwy. Brak słońca, chłód, krótkie...
Ile soli dziennie to za dużo? Jaką sól wybrać?
Obok cukru, sól jest jednym z najbardziej oczernianych składników w naszej diecie. Wiele mówi się o tym,...
Co oznaczają daty i informacje na opakowaniach?
Robiąc zakupy spożywcze powinniśmy sprawdzać nie tylko wartości odżywcze i skład produktów, ale również...
Jak prawidłowo mrozić i rozmrażać mięso?
Niezależnie od tego, czy masz za dużo mielonego mięsa wieprzowego, piersi z kurczaka czy filetów rybnych,...
Czy zbyt dużo ćwiczeń może utrudniać odchudzanie?
Kiedy zapytasz, co należy zrobić, żeby zgubić kilka nadmiarowych kilogramów, usłyszysz z pewnością, żeby...
Jak trenować i zadbać o pośladki w czasie ciąży?
Ciąża to czas, w którym większość kobiet bardziej koncentruje się na swoim zdrowiu i bezpieczeństwie....
Co robić zamiast martwego ciągu? Jakie ćwiczenia są równie skuteczne?
Nie ulega wątpliwości, że martwy ciąg jest jednym ze skuteczniejszych ćwiczeń globalnych dla naszej sylwetki....