Ryzyko zachorowania na raka jelita grubego a dieta wegetariańska
Czy dieta wegetariańska może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego? Jak wiadomo, jedzenie...
Dysproporcje siłowe – jak sobie z nimi radzić?
Dysproporcje siłowe to zupełnie naturalne zjawisko, które polega na tym, że jedna ze stron naszego ciała...
Mity na temat konopi indyjskich
Konopie indyjskie, które w większości krajów na Świecie są nielegalne, stopniowo są coraz lepiej poznawane...
Grzyby psychoaktywne – działanie i zastosowanie
Grzyby stanowią ważny element diety ludzi na niemal całym Świecie. Jest to bardzo tajemnicza grupa organizmów,...
Jelita a zdrowie psychiczne. Co zaburza mikrobiotę jelit?
Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że dwukierunkowa oś mikroflory jelitowo-mózgowej odgrywa rolę w...
Czy warto zaczynać dzień od spaceru? Co daje poranny spacer?
Ruch na świeżym powietrzu zapewnia wiele korzyści dla zdrowia, zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym....
Extasy (MDMA) i amfetamina przyczyną śmierci kulturystów?
To, iż kulturyści niejednokrotnie prowadzą „rozrywkowy” tryb życia i nie stronią od narkotyków, nie jest...
Wymówki od treningu, które usłyszysz od każdego typowego lenia
Nie oszukujmy się, dla części osób każda wymówka jest dobra, osoby te powielą każdy mit i bzdurę, która...
Jak bezpiecznie ćwiczyć na świeżym powietrzu jesienią i zimą?
Gdy nadchodzą krótsze i chłodniejsze dni, wiele osób zaczyna się wycofywać ze swoich treningów na świeżym...
Czy kofeina faktycznie poprawia nastrój i obniża ryzyko depresji?
Kawa to dla wielu osób bardzo ważny element każdego dnia. Dla jednych to pierwsza rzecz, o jakiej myślą...
Co jeść i pić podczas zmęczenia i gdy brakuje mi energii?
Zmęczenie to taki stan, który każdy chyba dobrze zna i niezbyt dobrze znosi. Niezależnie od tego, czy...
Napoje typu cola chronią przed rakiem? Badanie naukowe
Niedawno trafiłem na znakomite badanie, które może być używane w celu promowania słodzonych napojów....
Idealne sesje zdjęciowe fitness – to nie takie proste jak się wydaje!
Większość z nas widuje zdjęcia pięknych ciał modeli i modelek fitness. Niewielka ilość tkanki tłuszczowej,...
Dieta a ryzyko raka jelita grubego. Czego należy unikać?
Nowotwory są współczesną plagą i jedną z głównych przyczyn śmierci w krajach rozwiniętych. Rak okrężnicy...