Ananas i jego zalety dla kobiecego organizmu
Ananas to tropikalny, soczysty i pyszny owoc. Jest źródłem wielu witamin, minerałów, przeciwutleniaczy...
7 produktów bogatych w wapń, najlepsze źródła wapnia
Wapń jest bardzo ważnym minerałem dla Twojego zdrowia. Jest on niezbędny dla zdrowych kości i zębów,...
Przedawkowanie witaminy C - czy jest możliwe?
Witamina C jest jednym z najbardziej znanych i najbardziej dostępnych przeciwutleniaczy, które przyjmuje...
Stan zapalny a nowotwory
Otyłość, zła dieta, bogata w węglowodany proste, podaż tłuszczów trans i nasyconych, zbyt duża ilość...
Aspiryna powoduje raka czy chroni przed rakiem?
Nowotwory są jedną z głównych przyczyn zgonów np. USA i Europie. Rak piersi, prostaty i okrężnicy są...
Nadmiar potasu w organizmie - przyczyny, objawy i skutki uboczne
Potas jest elektrolitem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest to minerał szczególnie...
Czy z wiekiem zmienia się tolerancja na alkohol? Picie alkoholu a wiek
Czy alkohol jest gorzej tolerowany wraz z postępem lat? Niestety tak. Podobna kwestia dotyczy większości...
Źródła naturalnej witaminy C. W czym jest jej najwięcej?
Witamina C należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Znajdziemy ją w wielu produktach spożywczych,...
Najgłupsze i niedziałające wynalazki odchudzające
Wg obiegowych opinii, trening siłowy jest ciężki, aeroby są nudne, a diety nie da się utrzymać, dlatego...
Jak używać roller piankowy? 5 błędów popełnianych podczas automasażu!
Automasaż z rollerem piankowym należy do jednych z bardziej popularnych form autoterapii w sporcie. Regularne...
Ile trzeba jeść kalorii, żeby schudnąć?
Pojęcie "kalorie" kojarzy się nam najczęściej z dietą, a słowo "dieta" z redukcją wagi. No cóż... zwykle...
Jak wrócić na siłownię po przerwie?
Powrót do treningu po przerwie może być dla organizmu szokiem. Tak naprawdę, zależy co robiłeś, podczas...
Im bardziej różnorodna dieta, tym dłuższe życie
Jak pokazują badania, im bardziej zróżnicowana jest dieta, którą stosują osoby w wieku powyżej 60 lat,...
Co i jak można trenować z piłka lekarską?
Piłka lekarska zazwyczaj kojarzy się nam z latami szkolnymi, gdzie na lekcjach wychowania fizycznego...