Składniki pokarmowe o charakterze energetycznym
Jak zapewne się domyślasz, każda czynność, którą wykonujesz wymaga pracy, a każda praca – energii. Źródłem...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zapewne się domyślasz, każda czynność, którą wykonujesz wymaga pracy, a każda praca – energii. Źródłem...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli należysz do osób, które na deser po obiedzie lubią zjeść sobie kilka kawałków ciasta, na drugie...
Pomidory, a także przetwory z tego warzywa stanowią dość popularny element naszej diety. Mało kto nie...
Sałatę umyć, osuszyć i podzielić na małe kawałki. Dodać do niej łososia pokrojonego na mniejsze kawałki...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak wiadomo, czekolada podobnie jak inne słodycze ze względu na swoją kaloryczność i sporą zawartość...
Rozmaite artykuły poruszające zagadnienia z dziedziny dietetyki, metodologii treningowej czy psychologii...
Redakcja PoTreningu.pl
Worek z piaskiem może być doskonałym narzędziem treningowym. Jest to jedna z metod starej szkoły, która...
Redakcja PoTreningu.pl
Kofeina jest jedną z najczęściej używanych substancji ergogenicznych. Alkaloid jest spotykany w kawie,...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli nadal zastanawiasz się, co będzie dla Ciebie najlepsze oto krótki (subiektywny) przegląd systemów...
Redakcja PoTreningu.pl
W ostatnich czasach coraz więcej mówi się o niezwykłych walorach kawy, która dzięki najnowszym doniesieniom...
Dzisiejszy świat gloryfikuje „gwiazdy” Instagrama, propaguje wyretuszowane zdjęcia kobiet, tworzy ideały...
Słyszałeś kiedyś o kuloodpornej kawie? Prawdopodobnie tak, gdyż swego czasu napój ten był szalenie modny,...
Kiedy słyszysz dieta, to zapewne w głowie pojawiają się różne hasła, nazwy diet, zasady. Pojęcie to kojarzy...
Każdy z nas oddaje mocz kilka razy dziennie. Jest to zupełnie naturalny proces, więc pewnie nie zawsze...
Intermittent fasting w najprostszym ujęciu to dieta o charakterze przerywanego postu. Fasting oznacza...
Jagody, borówki i czarne porzeczki to popularne w Polsce owoce, które charakteryzują się wysoką zawartością...
Łosoś jest jednym z najczęściej wybieranych źródeł łączących białka i kwasy tłuszczowe omega-3 w Europie,...
Mrożonki warzywne są popularnym i wygodnym rozwiązaniem w codziennej diecie, szczególnie dla osób, które...
Każdy z nas potrzebuje odporności psychicznej. Nie jest tajemnicą, że żyjemy w szybko zmieniającym się...
Płatki owsiane to jeden z najpopularniejszych produktów śniadaniowych, jednak nie każdy może lub chce...
Wzdęcia to uczucie pełności brzucha spowodowane gromadzeniem się gazów w jelitach. Podczas jedzenia lub...
W świecie zdominowanym przez fitnessowych influencerów i zawodowych sportowców łatwo ulec wrażeniu, że...
Z pewnością wiesz, że tłuszcze są wysokokaloryczne, ale czy wiesz, że w jedzeniu występują cztery główne...
Wystarczy rzut oka na sylwetki zawodników biegających na 100 metrów i maratończyków, by dostrzec wyraźne...
