Zdrowie
/
Czy można polubić zdrowe odżywianie?
Poprawa jakości spożywanych produktów żywnościowych to ważny element pracy nad estetyką sylwetki, nie...
Poprawa jakości spożywanych produktów żywnościowych to ważny element pracy nad estetyką sylwetki, nie...
Musztarda to popularna przyprawa, która stanowi smaczny dodatek do dań mięsnych, kanapek czy sałatek....
Sama myśl o konieczności ograniczenia ilości spożywanych kalorii sprawia, iż czujemy się niekomfortowo....
Jeszcze parę lat temu mało kto wiedział czym jest gluten, a jakby ktoś powiedział, że można żyć bez kanapek...
Planche to bardzo widowiskowe ćwiczenie. O jego poprawnym wykonaniu marzy wiele osób trenujących kalistenik,...
Wiele osób trenujących na siłowni żyje w przekonaniu, że dostarczenie wymaganej ilości białka z konwencjonalnej...
Zima to nieszczególnie dobry okres na trzymanie diety, ale też nie jest to wymówka by od niej odbiegać....
Glutamina jest aminokwasem, obficie występującym w wołowinie, mleku, ryżu, jajkach czy kukurydzy. Dużo...
Redakcja PoTreningu.pl
Makaron kojarzy nam się jako produkt kaloryczny, na który sobie pozwalamy raz na jakiś czas w ramach...
Utarło się takie przekonanie, które mówi, iż powinniśmy bezustannie dbać o to, by mieć coś do picia pod...
Ostatnimi czasy dość powszechne jest przekonanie, że liczy się jedynie jakość spożywanego jedzenia, podczas...
Po pomidory warto sięgać latem. Są wtedy czerwone, pachnące i smakują wyśmienicie. Natomiast w grudniu...
Trenując szukamy jak najbardziej efektywnych metod treningowych. Takich, które pozwolą osiągać nam jak...
Odżywki białkowe stanowią duże udogodnienie dla sportowców. Dostarczają bowiem łatwostrawnych i szybko...
Z potrawami na wigilijnym stole kojarzy się przede wszystkim karp. Ludzie dzielą się na tych, co go uwielbiają...
Wszyscy chcielibyśmy mieć estetyczne, kształtne sylwetki i cieszyć się zdrowiem jak najdłużej jest to...
Werbena cytrynowa, znana też również z nazwy lippia trójlistna jest dość popularną w całej Europie przyprawą...
Miłka abisyńska (trawa abisyńska), nazywana również teff, to bezglutenowe pseudozboże, które zyskuje...
Niektórzy z Was podczas treningu mięśni naramiennych lub piersiowych, zaczynają odczuwać palenie i pompę...
Zwolennicy wykonywania treningu kalistenicznego wykorzystują różnego rodzaju pompki, aby zmaksymalizować...
Jest to ważne zagadnienie, gdyż kolejność sesji ma ogromne znaczenie dla przyrostów masy mięśniowej oraz...
Bardzo wiele mitów ma tłumaczyć określone zachowania bywalców siłowni. I tu uwaga – nieważne jest „chodzenie”...
Niektórzy twierdzą, że nie ma pory roku idealnej na bieganie, inni, że każda pora roku jest odpowiednia....
To już oczywiste, że sport stał się częścią naszego życia i zbiera coraz więcej zwolenników. Na popularności...
