Mity żywieniowe #10 – Syrop glukozowo-fruktozowy jest gorszy od cukru
Syrop glukozowo fruktozowy postrzegany jest za największe zagrożenie dla naszego zdrowia i sylwetki....
Syrop glukozowo fruktozowy postrzegany jest za największe zagrożenie dla naszego zdrowia i sylwetki....
To stwierdzenie jest nie tyle mitem, co nieporozumieniem. Na początek zadajmy sobie pytanie, co to znaczy...
Chcesz schudnąć? Jedz mniej, ale często. Kto z nas nie słyszał tego stwierdzenia? Według obiegowej opinii...
„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia” to coś, o czym każdy z nas słyszał od rodziców, lekarzy, dietetyków,...
Wiele osób przechodząc na redukcję, wdraża do swojego planu treningi wykonywane na czczo. Według obiegowej...
Według obiegowej opinii posiłek potreningowy powinien być spożyty bezpośrednio po zakończeniu treningu....
Kreatyna jest najczęściej stosowanym środkiem zarówno wśród amatorów jak i profesjonalnych sportowców....
Ze względu na krążące mity, wiele osób boi się zacząć ćwiczyć lub ma problemy z osiągnięciem zadowalających...
Zrozumienie kwestii, ile snu potrzebujesz oraz co pozwoli Ci na głębszy, bardziej regenerujący sen, jest...
W dobie Internetu problemem nie jest wyszukanie informacji, tylko odsianie bezwartościowych i szkodliwych...
Internet serwuje nam różne ciekawostki, jedna z bardziej aktualnych mówi, że picie alkoholu może chronić...
Przy wyborze różnego rodzaju pożywienia należy znaleźć złoty środek. Owoce i warzywa mają swoją określoną...
Pojęcie „detox” pochodzące od angielskiego „detoxification” stosowane jest w medycynie od ponad 100 lat....
Kiedyś było nie do pomyślenia, aby na osiedlowych „pakerniach” pojawiła się płeć piękna. Nie powinno...
Konopie indyjskie, które w większości krajów na Świecie są nielegalne, stopniowo są coraz lepiej poznawane...
Oporny tłuszcz to temat o niesłabnącej popularności. Czy naprawdę istnieją podobne zasoby, które są ciężkie...
Jeszcze parę lat temu węglowodany były uznawane za pewnego rodzaju „zło” i głównego winowajcę nadprogramowych...
Trening siłowy jest aktualnie obecny zarówno w gronie męskim, jak i damskim, ale nie zawsze tak było....