Poziom tkanki tłuszczowej – jak go zmierzyć?
Chcąc schudnąć najczęściej koncentrujemy się na wadze. Tymczasem nie zawsze spadki kilogramów wiążą się...
Chcąc schudnąć najczęściej koncentrujemy się na wadze. Tymczasem nie zawsze spadki kilogramów wiążą się...
Chociaż wydawać by się mogło, że schudnięcie czterech kilogramów to żaden wyczyn, to tak naprawdę dla...
Chociaż w dużym uproszczeniu można powiedzieć, że kluczową kwestią, na którą należy zwrócić uwagę podczas...
Nie da się ukryć, że sport, sposób odżywiania i zdrowie zyskały na popularności w społeczeństwie. W jednym...
Pół twojego życia to wieczna walka o szczupłą sylwetkę. Okresy rygorystycznego przestrzegania diety przeplatają...
Jeśli chodzi o utratę tłuszczu to sport oferuje optymalne warunki. Jednolita na całym świecie reguła...
Redakcja PoTreningu.pl
Ludzie na swoją nadwagę pracują miesiącami, a czasem nawet latami. Natomiast gdy pragną schudnąć, to...
Liczba osób z nadwagą i otyłością wzrosła drastycznie w ciągu ostatnich kilku dekad. Wśród przyczyn takiego...
Trenujesz na siłowni, aby budować definicję i siłę mięśni, a także być może, by schudnąć. Skupiasz się...
To jedno z tych ćwiczeń, którego nie możesz pozwolić sobie NIE ROBIĆ. Niezależnie od tego, jaki masz...
Posiadanie mięśni oraz poczucie siły i sprawności fizycznej są świetne dla Twojego zdrowia, zarówno pod...
Gdy ktoś zamierza schudnąć i myśli o wprowadzeniu aktywności fizycznej, wybór pada na cardio. Wynika...
Od lat słyszymy o szkodliwości jedzenia w barach szybkiej obsługi. Fast food jest niezdrowy, jest kaloryczny,...
Utrzymujesz prawidłową masę ciała, ale chciałbyś mimo wszystko odrobinę schudnąć? Tylko trochę, by tłuszcz...
Twój przyjaciel stracił kilka lub kilkanaście kilogramów, a inny znajomy nie może przestać zachwycać...
Przestrzeganie diety przez dłuższy okres czy też przeorganizowanie swojego życia tak, by znaleźć więcej...
Chcesz schudnąć? Jedz mniej, ale często. Kto z nas nie słyszał tego stwierdzenia? Według obiegowej opinii...
Wiele osób przechodząc na redukcję, wdraża do swojego planu treningi wykonywane na czczo. Według obiegowej...
Czasem poszukuje się sposobu na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów, zwłaszcza przed wakacjami czy...
Do sylwestra pozostało nam około 3,5 miesiąca. W tym czasie możemy zdrowo zmienić swoją sylwetkę. Odpowiednio...
Dodatkowe kilogramy potrafią skomplikować życie – są powodem pojawiającej się zadyszki, czy też nie pozwalają...
Otyłość, czyli zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej w organizmie, ma negatywny wpływ na zdrowie organizmu...
Trudno jest spalić tkankę tłuszczową równomiernie. W zależności od indywidualnych preferencji może się...
Chudnięcie jest złożonym procesem, który – w zależności od indywidualnych skłonności – u każdego przebiega...
