Cztery błędy często popełniane w imię “zdrowego odżywiania”
Nadwaga oraz otyłość najczęściej są konsekwencją niewłaściwego sposobu odżywiania oraz niehigienicznego...
Redakcja PoTreningu.pl
Nadwaga oraz otyłość najczęściej są konsekwencją niewłaściwego sposobu odżywiania oraz niehigienicznego...
Redakcja PoTreningu.pl
Utrzymanie odpowiednio wysokiego tempa metabolizmu ma istotny wpływ na masę i skład ciała. Niestety,...
Redakcja PoTreningu.pl
Na temat tego, które produkty tuczą, a które wspomagają odchudzanie, istnieje wiele sprzecznych często...
Redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej oraz związana z nią poprawa estetyki sylwetki nie pozostają bez znaczenia...
Nie ulega wątpliwości, że słabość do słodyczy jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do...
Wiele szczególnie lubianych dań i produktów żywnościowych cieszy się niezasłużoną złą „sławą” – posądzane...
W jednym z poprzednich poradników zamieściłem kilka praktycznych wskazówek dotyczących tego jak się odżywiać...
Marzenia o idealnej sylwetce najczęściej przegrywają w starciu z trudnym do opanowania uczuciem głodu,...
Chociaż problem nadwagi i otyłości przedstawiany bywa za zwyczaj jako skutek „permanentnego przekarmienia”,...
Problem obniżonego poczucia własnej wartości w przypadku osób z nadmiarem tkanki tłuszczowej ciała jest...
Osobom, które trenują na siłowni, oczywiście z zachowaniem poprawnej techniki oraz bez szaleńczego „parcia”...
Wakacyjne czy służbowe wyjazdy, a także liczne trudne do przewidzenia okoliczności sprawiają, iż zachodzi...
Z tematem efektywnego pozbywania się nadmiaru tkanki tłuszczowej wiąże się wiele różnych wątpliwości....
Sport i regularna aktywność fizyczna traktowane są bardzo często wyłącznie jako narzędzia do uzyskania...
Redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej to wyzwanie nie tylko dla silnej woli – dla wielu osób to także...
„Proste rozwiązania bywają najlepsze” – to prawda znana nie od dziś. Okazuje się, że może mieć ona zastosowanie...
Na temat tego „o której godzinie jeść kolację” krąży wiele mitów i dziwnych teorii. Niektórzy „specjaliści”...
Każdy z nas – niezależnie od płci – pragnie dobrze wyglądać. Kombinujemy więc z dietą, z ćwiczeniami,...
Jeśli należysz do osób, którym podczas prób realizacji ustalonych założeń diety odchudzającej towarzyszy...
Redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej wiąże się z koniecznością wprowadzenia zmian do dotychczasowego sposobu...
Na temat tego co warto jeść po treningu, a czego należy unikać krąży wiele różnych, niekiedy zupełnie...
Na temat tego jak powinna wyglądać w praktyce żywieniowo-treningowa strategia wspierająca rozwój muskulatury...
Zagadnienia dotyczące redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej cieszą się nieustającym zainteresowaniem...
Odchudzanie raczej nie kojarzy się z niczym przyjemnym. Już sam fakt, iż proces ten powiązany jest ze...
