Zdrowie
/
Kwasy omega 3 i omega 6 – liczą się proporcje
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 i omega 6 stanowią bardzo ważny element zdrowej diety....
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 i omega 6 stanowią bardzo ważny element zdrowej diety....
Każdy chce być większy, silniejszy, mieć niższy poziom tkanki tłuszczowej, lepszą waskularyzację, proporcje,...
Niedobór snu jest czynnikiem, który jest w stanie wybitnie utrudnić rozwój formy sportowej. Istnieją...
Bardzo wiele osób, zarówno kobiet jak i mężczyzn, chciałoby poprawić swoją sylwetkę ograniczając się...
To jest temat, który nie wymaga specjalnego wprowadzenia. Odżywiasz się zdrowo, na co dzień dokonujesz...
Nasza współczesna dieta zazwyczaj nie sprzyja ani zdrowiu, ani szczupłej sylwetce. Istnieje wiele typowych...
O tym, że regularne zajadanie się słodyczami może w szybkim tempie doprowadzić zarówno do przyrostu tkanki...
Jeżeli chciałabyś zacząć ćwiczyć, a nie do końca wiesz, od jakiego rodzaju ćwiczeń powinnaś zacząć, to...
Jestem zwolennikiem ciężkiego treningu interwałowego. Niezliczona liczba badań dowiodła, że jest on skuteczny...
Święta to czas, który nierozerwalnie kojarzy się nam z łakomstwem. Wielkanocne potrawy zazwyczaj nie...
Z odchudzaniem wiąże się wiele kontrowersji i sprzecznych teorii. Znaczna część z nich dotyczy tego jak...
Smalec jest często przedstawiany jako przykład maksymalnie niezdrowego źródła tłuszczu, którego jedyny...
Umiejętność zapanowania nad nadmiernym apetytem to problem wielu osób pracujących nad estetyką sylwetki,...
Do napisania niniejszego artykułu zmotywował mnie dość popularny ostatnio pogląd, który mówi, iż warto...
Śniadanie nazywane bywa często „najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu dnia”. Zgodnie z przyjętymi...
Redakcja PoTreningu.pl
Z tłuszczem pokarmowym wiąże się wiele kontrowersji i nieporozumień. Ciągle, niestety, powszechne dość...
Sezonowe zainteresowanie kwestiami dotyczącymi redukowania zbędnej tkanki tłuszczowej, zdrowego odżywiana...
Diety wysokobiałkowe postrzegane bywają coraz częściej jako uniwersalny sposób na pozbycie się nadmiaru...
O tym, że nadmierna masa ciała zwiększa ryzyko wystąpienia nadciśnienia wiadomo od dawna. Cały czas jednak...
Od kilku lat coraz więcej pisze się i mówi o prozdrowotnych właściwościach kwasów tłuszczowych zaliczanych...
Konsumpcja poza domem, posiłków innych niż własnoręcznie przygotowane, wśród osób dbających o zdrowie...
W jednym z poprzednich artykułów opisałem pokrótce co dzieje się z organizmem podczas długotrwałego lub...
W jednym z poprzednich artykułów zainicjowałem temat traktujący o „bezpiecznej walce z tkanką tłuszczową”,...
O podrobach takich jak wątróbka rzadko kiedy mówi i pisze się w superlatywach. Zazwyczaj zwraca się uwagę...
