Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 działają antydepresyjnie

W ostatnich latach doniesień na temat dobroczynnego wpływu kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3 na funkcjonowanie...

Reklama 18 października 2011

1

Odchudzanie /

Czy L-karnityna spala tłuszcz?

L-karnityna jest substancją o działaniu zbliżonym do witamin, w organizmie ludzkim powstaje z aminokwasów:...

Reklama 06 listopada 2011

Zdrowie /

Masło versus margaryna? Część I: nasycone kwasy tłuszczowe i tłuszcze trans

W rozmaitych opracowaniach i zaleceniach żywieniowych dla osób dorosłych zazwyczaj sugeruje się ograniczanie...

Tadeusz Sowiński 19 grudnia 2011

1

Uroda /

Brunatna tkanka tłuszczowa

Tkanka tłuszczowa kojarzy się zazwyczaj z dodatkowym balastem na brzuchu, biodrach i udach psującym estetykę...

Redakcja PoTreningu.pl 01 maja 2012

Zdrowie /

Nowe stanowisko EFSA w kwestii bezpieczeństwa suplementów zawierających kwasy tłuszczowe omega 3

W ostatnich czasach sporo się pisze i mówi na temat zdrowotnych aspektów związanych ze spożyciem kwasów...

Redakcja PoTreningu.pl 30 października 2012

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Zamieszanie wokół dobrych i złych tłuszczów

Jak powszechnie wiadomo, niektóre tłuszcze zawarte w pożywieniu bardziej, a inne mniej wpływają na funkcjonowanie...

Redakcja PoTreningu.pl 28 listopada 2012

11

Odchudzanie /

Johimbina – sposób na oporny tłuszcz?

Johimbina znana jest powszechnie jako afrodyzjak, czyli środek mający wpływać na popęd płciowy i potencję....

Tadeusz Sowiński 26 grudnia 2012

7

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Proste pomysły, które pomogą Ci ograniczyć ilość tłuszczów trans w diecie

O szkodliwości kwasów tłuszczowych trans, nie trzeba nikogo chyba przekonywać. Jeżeli zależy Ci na dobrym...

Redakcja PoTreningu.pl 11 marca 2013

1

Zdrowie /

Wino i tłuszcz a zdrowie, czyli paradoks francuski

Powszechnie uważa się, że wysokie spożycie tłuszczu, zwłaszcza kwasów tłuszczowych nasyconych podobnie...

Redakcja PoTreningu.pl 21 marca 2013

Zdrowie /

Tłuszcze trans i kurczący się mózg

Kwasy tłuszczowe trans pochodzenia przemysłowego, powstałe w procesie utwardzania olejów roślinnych ...

Redakcja PoTreningu.pl 14 sierpnia 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Często popełniane błędy, które utrudniają pozbywanie się zbędnej tkanki tłuszczowej

Każda z osób borykających się z problemem nadmiernej tkanki tłuszczowej przynajmniej raz w życiu przeprowadzała...

Redakcja PoTreningu.pl 29 sierpnia 2013

5

Zdrowie /

Nie musisz się obawiać tłuszczów nasyconych w diecie low carb

Jak powszechnie wiadomo tłuszcze pokarmowe można podzielić na „dobre” nienasycone obecne głównie w produktach...

Redakcja PoTreningu.pl 25 września 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy nadmierny poziom tkanki tłuszczowej musi wiązać się z pogorszeniem stanu zdrowia?

Nadmierna masa ciała rozpatrywana jest bardzo często wyłącznie w kontekście problemu o naturze estetycznej...

Redakcja PoTreningu.pl 13 listopada 2013

Odchudzanie /

Mleko a redukcja tkanki tłuszczowej

W świecie fitness utrwalił się taki pogląd, że podczas redukcji tkanki tłuszczowej należy bezwzględnie...

Redakcja PoTreningu.pl 14 listopada 2013

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Substancje zawarte cytrusach hamują przyrost tkanki tłuszczowej i ułatwiają jej spalanie

Owoce cytrusowe takie jak pomarańcze czy mandarynki stanowić mogą smaczny i wartościowy element codziennej...

Redakcja PoTreningu.pl 26 grudnia 2013

6

Uroda /

Kilka zaskakujących ciekawostek na temat kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3

O kwasach tłuszczowych należących do rodziny omega 3 w ostatnich czasach pisze i mówi się sporo, zazwyczaj...

Redakcja PoTreningu.pl 22 marca 2014

5

Suplementy i odżywki /

Czy tłuszcz upośledza wchłanianie kreatyny?

Można się spotkać z takim zaleceniem, które mówi, że kreatynę należy przyjmować tylko na pusty żołądek,...

Tadeusz Sowiński 25 czerwca 2014

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

5 powodów, dla których warto zmniejszyć spożycie kwasów tłuszczowych z rodziny omega 6

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe przedstawiane są często jako zdrowy i pożądany składnik diety. Oficjalne...

Tadeusz Sowiński 11 października 2014

7

Suplementy i odżywki /

Spalacz tłuszczu REDOX Extreme – albo w formie, albo wcale!

Wydaje się, że podczas odchudzania wystarczy zmniejszyć kaloryczność posiłków, aby zacząć czerpać efekty...

Reklama 01 grudnia 2017

Odchudzanie /

3 wskazówki, które pomogą utrzymać niski poziom tłuszczu

Redukcja wagi bywa czasem niezmiernie trudna. Sporo osób borykających się z nadwagą dokładnie wie, jakie...

Tomasz Maciołek 15 kwietnia 2019

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Skuteczne odchudzanie – dieta, trening, spalacze tłuszczu

W przypadku osób zdrowych tzn. takich, które nie mają żadnych chorób ani zaburzeń metabolicznych (zdecydowana...

Inez Gorońska 05 kwietnia 2020

Odchudzanie /

Czy estrogen może pomóc w redukcji tłuszczu?

Estradiol ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania mężczyzny (kości, serca, mięśni, libido, samopoczucia,...

Maciej Sulikowski 24 czerwca 2021

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy można zmierzyć poziom tłuszczu trzewnego?

O tłuszczu trzewnym, a raczej jego nadmiarze dużo się mówi w kontekście podwyższonego ryzyka wielu schorzeń,...

Agata Bugorska 13 marca 2022

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Co warto wiedzieć o spalaczach tłuszczu i które są najlepsze?

Spalacze tłuszczu to popularne suplementy diety, które mogą pomóc w szybszym osiągnięciu wymarzonej sylwetki....

Łukasz Domeracki 13 września 2024