Ladies /

Do czego nam błonnik?

O konieczności spożycia odpowiedniej ilości błonnika mówi się bardzo wiele. Wspomina się o tym, iż konieczny...

Łukasz Domeracki 14 listopada 2011

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Zdrowe tłuszcze przyczyną chorób i przedwczesnej śmierci – „izraelski paradoks”

Zapewne spotkałeś się ze specyficznym podziałem tłuszczu zawartego w żywności, na „dobry” i „zły”, gdzie...

Tadeusz Sowiński 22 grudnia 2011

Odchudzanie /

Diety niskotłuszczowe obniżają poziom dobrego cholesterolu

Diety niskotłuszczowe polecane są często jako element profilaktyki chorób układu krążenia. Tłuszcz pokarmowy...

Łukasz Domeracki 29 grudnia 2011

8

Zdrowie /

Czym smarować pieczywo?

W dzisiejszych czasach wybór rozmaitych „smarowideł” do pieczywa jest wręcz nieograniczony. Mamy do dyspozycji...

Tadeusz Sowiński 08 stycznia 2012

Zdrowie /

Cholesterol, stres oksydacyjny i miażdżyca

Miażdżyca to proces chorobowy prowadzący do zwężenia światłą naczyń krwionośnych i ograniczenia ich drożności....

Łukasz Domeracki 09 lutego 2012

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego warto włączyć jajka do diety odchudzającej?

Usmażona na maśle i boczku jajecznica mało komu kojarzy się ze zdrowym, dietetycznym daniem, a już serwowanie...

Redakcja PoTreningu.pl 06 lipca 2012

1

Menu na sportowo /

Dlaczego warto jeść podroby?

Przyjęło się uważać, że zwierzęce wnętrzności to (w przeciwieństwie do mięsa) produkty niemalże niejadalne....

Redakcja PoTreningu.pl 04 sierpnia 2012

1

Poprawa kondycji /

Składnik zawarty w „spalaczach tłuszczu” a „cholesterol XXI wieku”

Suplementy zawierające w składzie substancje o działaniu termogennym nazywane obiegowo „spalaczami tłuszczu”...

Redakcja PoTreningu.pl 26 września 2012

7

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Co siedzi w jaju?

Jeszcze do niedawna mało kto postrzegał jaja jako element zdrowej diety. Wiele mówiło się o tym, że zawierają...

Redakcja PoTreningu.pl 28 listopada 2012

10

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czego nie wiesz na temat jajek?

Jeszcze do niedawna jaja postrzegane były jako mało pożądany składnik zdrowej diety, a lekarze i dietetycy...

Redakcja PoTreningu.pl 07 stycznia 2013

12

Zdrowie /

Tych składników unikaj jak ognia!

Próchnica, migrena, miażdżyca, cukrzyca, zaburzenia nastroju, depresja, nadciśnienie tętnicze, nadwaga,...

Redakcja PoTreningu.pl 16 lutego 2013

7

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Proste pomysły, które pomogą Ci ograniczyć ilość tłuszczów trans w diecie

O szkodliwości kwasów tłuszczowych trans, nie trzeba nikogo chyba przekonywać. Jeżeli zależy Ci na dobrym...

Redakcja PoTreningu.pl 11 marca 2013

Zdrowie /

Problemy z cholesterolem – wskazówki pomocne w leczeniu i profilaktyce

Zaburzenia profilu lipidowego- nadmiar LDL i triglicerydów czy też niedobór HDL, bezwzględnie wymagają...

Redakcja PoTreningu.pl 07 kwietnia 2013

2

Poprawa kondycji /

Popularny lek zmniejsza korzyści wynikające z uprawiania sportu

Statynami nazywamy grupę leków stosowanych w medycynie w celu obniżenia poziomu cholesterolu i zmniejszania...

Redakcja PoTreningu.pl 13 czerwca 2013

16

Odchudzanie /

Jedz jajka i chudnij

Jaja w diecie odchudzającej – czyż to nie brzmi kuriozalnie? Przecież jaja stanową obfite źródło zapychającego...

Redakcja PoTreningu.pl 19 czerwca 2013

1

Zdrowie /

Czy wielonienasycone kwasy tłuszczowe zwiększają ryzyko chorób układu krążenia?

Obowiązujący podział na dobre i złe tłuszcze zakłada, iż chcąc chronić się przed rozwojem chorób sercowo-naczyniowych...

Redakcja PoTreningu.pl 21 czerwca 2013

19

Men's boost /

Soja nie dla mężczyzn

Soja i jej przetwory na pierwszy rzut oka wydają się niezwykle cennym składnikiem diety. Wysokojakościowe...

Tadeusz Sowiński 21 sierpnia 2013

6

Środki odchudzające /

Spalacz na masie? Poradnik praktyka

„Spalacze tłuszczu” są kojarzone raczej z redukcją, niż budowaniem masy. Skąd więc pomysł ich stosowania,...

Redakcja PoTreningu.pl 25 sierpnia 2013

21

Odchudzanie /

Czy jajecznica na śniadanie to dobry pomysł w czasie redukcji?

Jaja w ostatnim czasie powoli wracają do łask, coraz przychylniejszym okiem patrzą na nie lekarze i dietetycy...

Redakcja PoTreningu.pl 28 sierpnia 2013

7

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

7 mitów na temat jajek

Jaja bez dwóch zdań należą do najbardziej kontrowersyjnych pokarmów. Z jednej strony stanowią skoncentrowane...

Redakcja PoTreningu.pl 08 października 2013

2

Odchudzanie /

Większe spożycie tłuszczu mlecznego związane z mniejszym obwodem pasa?

Masło oraz pełnotłuste przetwory mleczne często postrzegane są jako produkty niezbyt przyjazne nie tylko...

Redakcja PoTreningu.pl 21 października 2013

5

śniadanie /

Spożywanie jajek na śniadanie może wspomóc odchudzanie

Regularna konsumpcja jajek, wbrew temu co sądzą co poniektórzy, niesie za sobą szereg istotnych korzyści....

Redakcja PoTreningu.pl 09 lutego 2014

2

Zdrowie /

5 powodów, dla których lepiej wybrać masło niż margarynę

Intensywne kampanie marketingowe producentów margaryn, jak i nierzadko wypowiedzi samych dietetyków i...

Redakcja PoTreningu.pl 12 lutego 2014

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy margaryna “ogłupia”?

Na temat tego co lepsze: masło czy margaryna, krąży wiele sprzecznych teorii. Z jednej strony pojawiają...

Redakcja PoTreningu.pl 14 marca 2014