Motywacja jako klucz do zmiany wyglądu
To co w codziennej praktyce odróżnia pojęcia takie jak „cel” i „życzenie” to właśnie motywacja, czyli...
Redakcja PoTreningu.pl
To co w codziennej praktyce odróżnia pojęcia takie jak „cel” i „życzenie” to właśnie motywacja, czyli...
Redakcja PoTreningu.pl
Wiele osób balansuje na krawędzi kontuzji lub z nieznanych przyczyn powiela nie mające sensu „rytuały”....
Redakcja PoTreningu.pl
Mimo lat, jest to ciągle popularny model treningu, z którym wiąże się wiele mitów i nieprawdziwych, obiegowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Wiele osób sądzi, że środki dopingujące są najszybszą drogą do osiągania rezultatów. Czy jest tak w istocie?...
W ramach uzupełnienia zabiegów fryzjerskich, a także żywieniowych, które w głównej mierze decydują o...
Redakcja PoTreningu.pl
Poziom aktywności fizycznej nastolatków i dorosłych w Polsce jest zastraszająco niski. „Ponad 50 proc....
Redakcja PoTreningu.pl
Body bar, magic bar, body pump są to podobne treningi o różnych nazwach. Mogą występować różnice w kolejności...
Redakcja PoTreningu.pl
Od pewnego czasu zauważasz u siebie problemy z pamięcią? Nie możesz skoncentrować się w pracy czy w szkole?...
Redakcja PoTreningu.pl
Wśród entuzjastów kulturystyki panuje takie przekonanie, że mięso stanowi integralny element diety i...
Oxandrolone (anavar) – steryd anaboliczno-androgenny, jest w wielu kręgach legendarny (podobnie jak metanabol...
Jeśli decydujesz się wydać sporo pieniędzy na porady i nadzór trenera, oczekujesz najlepszych efektów,...
Redakcja PoTreningu.pl
Kolejna forma treningu promowana w wielu klubach na świecie. Wady i zalety są identyczne jak w spinningu...
Redakcja PoTreningu.pl
Na łamach PoTreningu.pl niejednokrotnie poruszałem istotę znaczenia odpowiedniej długości snu dla zachowania...
Redakcja PoTreningu.pl
„Na sucho to nawet trawa nie urośnie” – głosi popularne powiedzenie, które usłyszeć można często na siłowniach....
Redakcja PoTreningu.pl
Wiele osób łączy saunę z treningiem siłowym (lub inną aktywnością fizyczną). Według badań opublikowanych...
Redakcja PoTreningu.pl
Zaburzenia erekcji to dolegliwości zdrowotne, które stereotypowo postrzegane są jako bardzo wstydliwe,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, a może masz wieloletni staż? Oto przykłady mocno ugruntowanych...
Redakcja PoTreningu.pl
Magnez jest pierwiastkiem o niezwykle doniosłym znaczeniu dla funkcjonowania organizmu ludzkiego, bierze...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli mieszkasz w większym mieście możesz przebierać w ofertach klubów fitness, w trochę gorszej sytuacji...
Redakcja PoTreningu.pl
Jesień za oknem pełną parą, temperatura stopniowo spada, a poranki i wieczory nie należą już ciepłych....
Redakcja PoTreningu.pl
Pamiętam, że gdy na studiach dorabiałem sobie w sklepie z suplementami dla sportowców, przynajmniej kilka...
Redakcja PoTreningu.pl
Bez względu na to, czy biegasz, pływasz, jeździsz na rowerze, tańczysz czy trenujesz siłowo, warto raz...
Redakcja PoTreningu.pl
Dynamiczny rozwój nauki i techniki przypadający na ostatnie dekady oraz postęp cywilizacyjny z nimi związany...
Redakcja PoTreningu.pl
Pozostało ledwie kilka tygodni na poprawę formy przed Sylwestrem. Na żądnych szybkiego odchudzania czy...
Redakcja PoTreningu.pl
