15

Poprawa kondycji /

4 ważne powody, dla których warto zastosować kreatynę w trakcie redukcji

Stosowanie kreatyny kojarzy się niezaprzeczalnie z budową masy. Na forach internetowych opinie dotyczące...

Redakcja PoTreningu.pl 06 maja 2013

18

Środki odchudzające /

5 mitów na temat tego, jak rzeźbić mięśnie

To już ostatni dzwonek by rozpocząć pracę nad redukcją zbędnego balastu okrywającego mięśnie zanim lato...

Redakcja PoTreningu.pl 07 maja 2013

16

Suplementy i odżywki /

Czy warto brać suplementy? Niedoceniana rola suplementacji

Rynek suplementów diety rozwija się niezwykle dynamicznie, jednak nie jest to raczej zasługa specjalistów...

Redakcja PoTreningu.pl 14 maja 2013

5

Suplementy i odżywki /

Poważne konsekwencje niskiego poziomu melatoniny

Nie od dziś wiadomo, że odpoczynek nocny pełni niezwykle istotną rolę w utrzymaniu organizmu w dobrej...

Redakcja PoTreningu.pl 20 maja 2013

1

Poprawa kondycji /

Walka ze spadkami na wakacjach – tips and tricks

Nieuchronnie nadchodzi czas wypoczynku, pojawia się pytanie „co stanie się z moją masą mięśniową i wielomiesięczną...

Redakcja PoTreningu.pl 22 maja 2013

10

Zdrowie /

Niedobory potasu – czy dotyczą również Ciebie?

Kampanie marketingowe uświadomiły Polakom, że cierpią na powszechne niedobory magnezu. Tymczasem objawy...

Redakcja PoTreningu.pl 24 maja 2013

10

Suplementy i odżywki /

Suplementacja przy intermittent fasting

Suplementy diety i środki specjalnego przeznaczenia żywieniowego stanowić mogą cenne uzupełnienie zabiegów...

Redakcja PoTreningu.pl 25 maja 2013

Suplementy i odżywki /

Kordyceps – czyżby sekret znakomitej formy chińskich sportowców?

Przytaczana w rozmaitych opracowaniach legenda głosi, iż znakomite wyniki chińskich sportowców w okresie...

Redakcja PoTreningu.pl 03 czerwca 2013

8

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Intermittent fasting – kiedy brać BCAA?

Jeszcze kilka lat temu, pomysł by trenować na czczo, po kilkunastu godzinach postu spotkałbym się na...

Redakcja PoTreningu.pl 06 czerwca 2013

1

Suplementy i odżywki /

Biorę różne suplementy a tłuszcz nie znika

Od kilku miesięcy przeznaczasz połowę swojej wypłaty na środki wspomagające odchudzanie, a pomimo to...

Redakcja PoTreningu.pl 18 czerwca 2013

5

Suplementy i odżywki /

Kozieradka poprawia wrażliwość insulinową

Insulina jest ważnym hormonem uczestniczącym w regulacji gospodarki energetycznej. Upośledzona zdolność...

Redakcja PoTreningu.pl 24 czerwca 2013

Suplementy i odżywki /

Niedobór kwasu foliowego zwiększa ryzyko raka skóry

Wśród czynników wpływających na ryzyko wystąpienia nowotworów skóry dość często zwraca się uwagę na niekorzystny...

Redakcja PoTreningu.pl 05 lipca 2013

Suplementy i odżywki /

Wakacyjny zestaw suplementów

Suplementy diety na wakacyjnym wyjeździe? Czy to aby nie przesada? Okazuje się, że nie. Zabranie ze sobą...

Redakcja PoTreningu.pl 06 lipca 2013

Suplementy i odżywki /

Czy HMB pomoże mi schudnąć?

HMB w opracowaniach marketingowych przedstawiane jest zazwyczaj jako związek pomagający pozbyć się nadmiaru...

Redakcja PoTreningu.pl 16 lipca 2013

6

Suplementy i odżywki /

Najdziwniejsze teorie na temat treningu siłowego – część II

Oto kolejna część mitów, legend i teorii które zostały ukute w „podziemiach body-building” – czyli w...

Maciej Sulikowski 17 lipca 2013

14

Odchudzanie /

Czy stosowanie odżywek białkowych naprawdę jest konieczne?

Odżywki proteinowe stanowią dla wielu osób nieodłączny element diety podobnie jak ryż czy pierś z kurczaka....

Redakcja PoTreningu.pl 01 sierpnia 2013

7

Suplementy i odżywki /

Niedoceniany olej MCT

Chociaż olej MCT znaleźć można niemal w każdym sklepie z odżywkami i suplementami dla osób aktywnych,...

Reklama 09 sierpnia 2013

5

Środki odchudzające /

Niebezpieczne substancje w środkach odchudzających

W dzisiejszych czasach odchudzanie nierozerwalnie kojarzy się ze stosowaniem środków wspomagających redukcję...

Redakcja PoTreningu.pl 15 sierpnia 2013

4

Suplementy i odżywki /

Czy probiotyki mogą pomóc osobom w walce z Zespołem Przewlekłego Zmęczenia?

W ostatnich czasach coraz więcej mówi się i pisze o wyjątkowych właściwościach drobnoustrojów zasiedlających...

Redakcja PoTreningu.pl 18 sierpnia 2013

7

Suplementy i odżywki /

Białko na masę czy na rzeźbę? Jakie jest przeznaczenie odżywek proteinowych?

Jeśli należysz do osób, które zastanawiają się nad zastosowaniem odżywek białkowych, to mam dla Ciebie...

Tadeusz Sowiński 22 sierpnia 2013

6

Środki odchudzające /

Spalacz na masie? Poradnik praktyka

„Spalacze tłuszczu” są kojarzone raczej z redukcją, niż budowaniem masy. Skąd więc pomysł ich stosowania,...

Redakcja PoTreningu.pl 25 sierpnia 2013

5

Suplementy i odżywki /

Metoksyizoflawon – lepszy niż sterydy?

Opisy działania metoksyizofalwonu zawarte w marketingowych opracowaniach pojawiających się na rozmaitych...

Maciej Sulikowski 28 sierpnia 2013

Suplementy i odżywki /

Czy można budować mięśnie bez użycia odżywek i suplementów?

Na sucho to nawet trawa nie urośnie… Z tym stwierdzeniem często spotkać się można na forach internetowych,...

Redakcja PoTreningu.pl 31 sierpnia 2013

7

Suplementy i odżywki /

5 mitów na temat kompleksowych preparatów witaminowo-mineralnych

Do stosowania suplementów witaminowych i witaminowo-mineralnych przyznaje się co trzeci mieszkaniec naszego...

Redakcja PoTreningu.pl 09 września 2013