Zdrowie
/
Aktywność fizyczna w trakcie ciąży
Wiele kobiet, które planują powiększenie rodziny, zastanawia się, czy w okresie ciąży będą mogły pozostać...
Wiele kobiet, które planują powiększenie rodziny, zastanawia się, czy w okresie ciąży będą mogły pozostać...
Wiele osób, szczególnie początkujących, zastanawia się co jest podstawą, kluczem do zdrowia i kształtowania...
Coraz bardziej zaciera się określenie, że ciężary zrobią z kobiety faceta. Świadomość społeczeństwa rośnie,...
Betaina, inaczej określana nazwą trimetyloglicyna, jest związkiem pozyskiwanym w wyniku izolacji z buraka...
Na początku przygody z trenowaniem mamy zazwyczaj dużo motywacji i zapału. W początkowym okresie szybko...
Nadejście wiosny to radość dla wszystkich, tylko nie dla alergików. Początek wiosny to czas pylenia wielu...
Letnie dni sprzyjają sięganiu po różnego rodzaju słodkości. Ciastka, lody, desery oraz gofry. Zbyt częste...
Kluby fitness, siłownie to przeogromna mieszanka osobistości, szczególnie w dużych, sieciowych klubach,...
Okres zimowy jest czasem, kiedy nasza aktywność fizyczna nieco maleje. Robi się zimno, ciemno, ponuro...
Ból uda jest dość częstą przyczyną dyskomfortu podczas treningu lub w okresie pomiędzy wysiłkami. Czasem...
Słodki smak jest jednym z pięciu podstawowych smaków, który lubi chyba każdy. Mało jest osób, dla których...
Spalacz jest to suplement diety, który wykorzystywany jest podczas okresu odchudzania, aby zoptymalizować...
Deload to inaczej planowane roztrenowanie. Jest to zaplanowany okres, który poświęcony jest na wielopłaszczyznową...
Już niedługo będziemy tęsknić za słońcem i wakacjami. Zbliżający się okres jesienno-zimowy to czas, kiedy...
W okresie jesienno-zimowym chętnie i często sięgamy po herbatę z cytryną. Napój ten ma działać na nas...
Czasem już sami nie wiemy, czy coś jest zdrowe czy nie. Docierają do nas sprzeczne informacje, nowe badania...
Ciąża to jeden z najważniejszych okresów w życiu kobiety. Podczas 9 miesięcy w ciele zachodzi wiele przemian...
Przeglądając plany suplementacyjne osób trenujących, można zauważyć wyraźną tendencję do tego, że skupiają...
Chłodne i często deszczowe jesienne dni sprzyjają podjadaniu, a to z kolei może prowadzić do dodatkowych...
Lato dobiegło końca, wiele osób porzuca więc redukcję i chowa się pod grubymi swetrami. Okres jesienno-zimowy...
Okres ciąży to wyjątkowy czas dla każdej kobiety, a także duże wyzwanie dla organizmu. Podczas 9 miesięcy...
Określenie somatotypu sylwetki, jaki posiada dana osoba, stanowi często bazę pod układanie jadłospisu,...
Okres poza sezonem wakacyjnym, gdzie rzadziej eksponujemy ciało, to doskonały moment na poprawę sylwetki....
Większość trenujących osób zaczynało od treningu całego ciała, a z czasem, gdy nabierali więcej siły...
