Zdrowie
/
5 rad jak przygotować ciało do ciąży
Czasem ciąża jest prawdziwym zaskoczeniem, ale dużo częściej kobiety planują macierzyństwo. Co zrobić,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czasem ciąża jest prawdziwym zaskoczeniem, ale dużo częściej kobiety planują macierzyństwo. Co zrobić,...
Redakcja PoTreningu.pl
Intensywny trening to duże wyzwanie dla organizmu, dlatego bardzo ważne jest szybkie uzupełnienie wszelkich...
Badania naukowe są zgodne co do tego, że nadmiar tkanki tłuszczowej, otyłość, nadwaga wpływają na obniżenie...
Przewlekłą chorobę nerek (ang. chronic kidney disease – CKD można określić jako wieloobjawowy zespół...
Stosowanie konopi indyjskich stymuluje apetyt i potencjalnie sprzyja przybieraniu na wadze poprzez aktywację...
Celem badania Higgins S. i wsp. było określenie wpływu treningu interwałowego (SIT) i treningu ciągłego...
Trening cardio to rodzaj wysiłku, który podnosi tętno i utrzymuje na tym poziomie przez pewien okres,...
Efekt jo jo to określenie opisujące cykliczne chudnięcie i przybieranie na wadze, często z nadwyżką do...
Liczba kobiet regularnie trenujących spada gwałtownie po menopauzie. A niestety, w tym okresie kobiety...
Kto z nas nie lubi zjeść mięsa czy ryby z dodatkiem pysznego sosu? Sosy od zawsze towarzyszą nam, jako...
W okresie jesiennym i zimowym czujesz się często bardziej zmęczony i ospały, niż w letni dzień? Najczęściej...
Okres redukcji tkanki tłuszczowej to czas, kiedy ograniczamy kalorie i trenujemy często i intensywnie....
Jako sól kuchenną określić można artykuł spożywczy, który praktycznie jest czystym chlorowodorkiem sodu...
Jesień i zima to okres, który przyciąga choroby. Jaka jest Twoja najlepsza obrona przed nimi? Silny układ...
W środowisku fitness zima traktowana jest, jako okres budowania masy mięśniowej, a tym samym mniej skąpej ...
Droga do odzyskania pełni sił nigdy nie jest łatwa, jednak trening siłowy jest w stanie pomóc nam szybciej...
Historia kulturystyki zaczęła się być może w czasach prehistorycznych, gdy ludzie codziennie musieli...
Bez wątpienia jogurt to szybka i wygodna przekąska, która może też stanowić posiłek w sytuacji, kiedy...
Diety nisko węglowodanowe na przemian tracą i zyskują na popularności. Mają one swoich przeciwników i...
Zanim odpowiemy sobie na tytułowe pytanie, warto wyjaśnić kilka powtarzających się kwestii dotyczących...
Trening cardio obecnymi czasy uważany jest za archaiczną formę treningu, którego efektywność w odniesieniu...
Z pewnością spotkałeś się z sytuacją, że ktoś zjada niesamowite ilości jedzenia, a wciąż pozostaje chudy....
Martwisz się spadkiem poziomu testosteronu wraz z upływem lat? Testosteron wpływa na wiele tkanek, nie...
Jesień i zima, to sezon w roku, który można określić, jako bardziej leniwy. Brak słońca, chłód, krótkie...
