Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 0

    Piwo zwiększa poziom magnezu we krwi

    O ile reklam wychwalających wpływ spożywania suplementów magnezowych na zdrowie z roku na rok systematycznie przybywa, o tyle piwo jeszcze podobnej reklamy się nie doczekało. Pewnie to i dobrze, bo w wypadku „browarka” łatwo stracić umiar, warto jednak wiedzieć, że pewne, niewielkie ilości tego trunku,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 6

    Impreza: co jeść by bawić się do rana?

    Okres przedimprezowych przygotowań obejmuje nieraz kilka dni tygodni i dotyczy nie tylko wyboru miejsca samej zabawy czy też doboru odpowiedniej garderoby, ale także zakłada szereg starań o poprawę estetyki sylwetki. Oczywiście nie mówię teraz o wspólnym wyjściu z koleżankami na piwo w piątek, mam na...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Otaczaj się aktywnymi ludźmi

    Opadasz z sił, wieczorem nie masz na nic ochoty, czujesz się zmęczony? Kiedy wreszcie masz chwilę dla siebie, wyskakujesz ze znajomymi na piwo i słusznie, czasem trzeba się odstresować. Ale są inne metody. Squash, gra w piłkę, a może basen? Po treningu zawsze możesz iść na coś lekkiego i pogadać. Jeśli...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 5

    Kreatyna a alkohol

    Chociaż alkohol z pewnością nie jest przyjacielem sportowca, to jednak największe obawy związane są z jego spożyciem w trakcie i po cyklu kreatynowym. Zgodnie z obiegowymi teoriami etanol „ścina” białka mięśniowe, wypłukuje kreatynę z organizmu, blokuje jej działanie i usuwa nagromadzoną przez nią wodę...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Czy piwo tuczy?

    Już sam termin „mięsień piwny”, jakim nieraz żartobliwie nazywa się odstający, męski brzuch sugeruje, że spożycie piwa może prowadzić do nadwagi i otyłości. Panuje takie przekonanie, że osoby gustujące w trunkach takich jak piwo są grubsze i mają większy obwód, czy jednak teoria ta faktycznie ma logiczne...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 13

    Pięć mitów na temat alkoholu

    Niektórzy uważają, że jedna porządna libacja w tygodniu to nie grzech i regularnie oddają się weekendowej zabawie zakrapianej alkoholem, inni natomiast przekonują, że nawet okazjonalnie wypite piwo może negatywnie wpłynąć na zdrowie i formę psychofizyczną. Z konsumpcją alkoholu wiąże się wiele rozmaitych...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 3

    Piwo jak izotonik!

    Australijscy naukowcy kilka dni temu zakomunikowali światu, iż udało im się stworzyć piwo, którego konsumpcja korzystnie wpływa na równowagę wodno-elektrolitową. Pomysł na pierwszy rzut oka wydaje się kuriozalny, trudno raczej będzie zarekomendować taki produkt jako napój uzupełniający płyny w trakcie...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Piwo, indeks glikemiczny i odchudzanie

    Podobno picie piwa wybitnie utrudnia odchudzanie, a wręcz przyczynia się do powstawania „piwnego brzucha”. Dlaczego tak się dzieje? Mówi się, że zależność ta powiązana jest przede wszystkim z wysokim indeksem glikemicznym tego napoju i wysoką zawartością groźnej maltozy. Czy jednak te informacje są...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 5

    Sześć ciekawostek na temat piwa

    Chciałoby się powiedzieć, że „piwo jakie jest każdy widzi”, cóż bowiem niezwykłego w tym napoju poza tym, że znakomicie gasi pragnienie i robi trochę szumu w głowie? Tymczasem okazuje się, że próbując poznać popularny „browar” od podszewki można się niekiedy zdziwić. Z racji tego, że wakacyjna atmosfera...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Czy piwo jest dobre na zakwasy?

    Z konsumpcją alkoholu wiąże się wiele kontrowersji i nieporozumień. Z jednej strony, istnieją fałszywe przekonania, które mówią, iż już symboliczne dawki rujnują zdrowie i etanolu niszczą sportową formę, inne teorie natomiast wskazują na rozmaite korzyści wynikające z umiarkowanego spożycia lekkich napojów...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 12

    Jak alkohol wpływa na wybory żywieniowe?

    Tendencja do spożywania alkoholu - czasem w ilościach większych niż symboliczne, znacznie zwiększa się w okresie wakacyjno-urlopowym. Wieczorne posiedzenia ze znajomymi, rodzinne imprezy oraz wysokie temperatury sprawiają, iż chętniej sięgamy po zimne piwo czy kolorowego drinka. Jak wiadomo, tego typu...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 27

    Czy piwo „oczyszcza” nerki?

    Chociaż o alkohol w ujęciu zdrowotnym zazwyczaj przedstawiany bywa jako zagrożenie, to rozpowszechniło się kilka plotek sugerujących, iż niektóre trunki posiadają pewne unikalne właściwości, które czynią z nich jeśli nie lekarstwo to przynajmniej element profilaktyki wybranych chorób. Znakomitym przykładem...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 6

    Picie piwa dobre dla kobiet

    Piwo postrzegane jest jako typowy „męski trunek”, tymczasem nie da się ukryć, że sięgają po nie także kobiety. Nie ulega żadnej wątpliwości, że spożywanie dużych dawek alkoholu, w tym również o piwa, nie służy ani zdrowiu, ani sylwetce, okazuje się jednak, że okazjonalna konsumpcja wspomnianego napoju,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 8

    Czy proteinowe piwo zawojuje rynek?

    Piwo może być jasne lub ciemne, zimne lub ciepłe, mocne lub lekkie, ale „proteinowe”? Okazuje się, że może być i takie! Na ten genialny pomysł wpadli Brytyjczycy, którzy wymyślili wysokobiałkowe piwo, rekomendowane osobom dbającym o sylwetkę. Receptura napoju jak i jego właściwości, są na tyle ciekawe,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Słodziki VS alkohol – zaskakujące badania!

    Sportowcy bardzo często sięgają po napoje alkoholowe, jest z tym związanych wiele przesądów i mitów. Niektórzy wierzą np. że piwo jest znakomitym środkiem poprawiającym regenerację. W rzeczywistości, tylko napoje zawierające do 2% alkoholu są względnie bezpieczne, a zwykłe piwo odwadnia i spowalnia regenerację...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 22

    Piwo po treningu

    Chociaż „prawdziwym sportowcom” oraz „fitnessowym purystom” pomysł picia alkoholu po wysiłku może wydawać się kuriozalny, to są osoby, które takie praktyki stosują i choć czynią to może niekoniecznie w przekonaniu, iż wspomniany zabieg niesie za sobą jakieś szczególne korzyści, to wierząc iż im nie zaszkodzi,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 8

    Alkohol a dieta - kaloryczność i wpływ

    Lato to czas zwiększonej konsumpcji napojów alkoholowych. Częste grillowanie, imprezy w plenerze i spotkania ze znajomymi sprzyjają sięganiu po piwo, drinki czy wina. Niektóre osoby w każdy weekend mają okazję ku temu, aby napić się alkoholu i nie potrafią się jej oprzeć, często nie zdając sobie sprawy,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Jak jeść wszystko i nie tyć?

    Niespełnione marzenie tysięcy, jak nie milionów ludzi: jeść wszystko i nie tyć. Pizza kiedy masz na nią ochotę, czekolada kiedy dopada Cię gorszy nastrój, ciasto do kawy, piwo po całym dniu pracy, kebab po imprezie, popcorn i cola do filmu w kinie. A wszystko to bez dodatkowych centymetrów w biodrach...

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane