Ananas – kilka ciekawostek
Ananas to wyjątkowo nietypowy owoc – twardy na zewnątrz, wewnątrz posiadający niejadalny „rdzeń”. Smakuje...
Ananas to wyjątkowo nietypowy owoc – twardy na zewnątrz, wewnątrz posiadający niejadalny „rdzeń”. Smakuje...
Na temat tego co warto jeść po treningu, a czego należy unikać krąży wiele różnych, niekiedy zupełnie...
W ostatnich czasach coraz więcej mówi się o niezwykłych walorach kawy, która dzięki najnowszym doniesieniom...
Przekonanie dotyczące braku możliwości uzyskania zadowalających efektów w odchudzania bywa dość częste...
Na temat tego jak powinna wyglądać w praktyce żywieniowo-treningowa strategia wspierająca rozwój muskulatury...
O tym, że pożywienie może posiadać właściwości antystresowe, przekonał się chyba każdy, łapiąc się na...
To z pewnością nie jest dobra informacja dla osób pracujących w trybie zmianowym. Niestety okazuje się,...
Jak bardzo niezbędny i poprawiający komfort treningu jest stanik sportowy przekonują się te panie, które...
W dzisiejszych czasach na rynku odżywek i suplementów znaleźć można niezliczoną ilość preparatów białkowych...
Zagadnienia dotyczące redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej cieszą się nieustającym zainteresowaniem...
O problemach ze składem ciała wśród dorosłych mówi się wiele, ciągle natomiast zbyt mało uwagi poświęca...
O tym, iż poświęcanie wolnego czasu na wpatrywanie się w migający ekran jest niebezpieczne dla zdrowia...
Odżywki i suplementy dla sportowców często bywają przedstawiane jako środki o niewyobrażalnym wpływie...
Dzielić trening na poszczególne dni (split) czy trenować całościowo (FBW)? To pytanie jest jak mantra...
Jeszcze zaledwie kilka lat temu napój ten traktowany był jako zwykła używka, której konsumpcja stanowi...
Błędnym przeświadczeniem - przede wszystkim osób początkujących rozpoczynających swoja przygodę z treningiem...
Produkty o wysokiej zawartości tłuszczu postrzegane bywają często jako zagrożenie, a popularne zalecenia...
„Sympatia” względem diety odchudzającej wydawać się może czymś niezwykle dziwnym, a wręcz – kuriozalnym,...
Stres stanowi nieodłączny element codziennego życia, a nieumiejętne radzenie sobie z jego skutkami doprowadza...
Olej lniany postrzegany jest jako niezwykle wartościowy składnik diety. Powszechnie przypisuje się mu...
Stosowanie odpowiednio dobranych przypraw ma nie tylko kulinarne uzasadnienie, ale stanowić może ciekawy...
Próbując poprawić jakość spożywanej żywności, często rozglądamy się za lepszymi i zdrowszymi alternatywami...
Dzielić trening na poszczególne dni (split) czy trenować całościowo (FBW)? To pytanie jest jak mantra...
Właściwy plan treningowy obok diety jest gwarancją sukcesu. Bardzo często spotyka się błędy – które uniemożliwiają...
