Kofeina a cellulit
Dystrofia kynoidalna, zwana obiegowo „cellulitem”, to problem estetyczny znacznej grupy kobiet. Cellulit...
Dystrofia kynoidalna, zwana obiegowo „cellulitem”, to problem estetyczny znacznej grupy kobiet. Cellulit...
Nadmiar tkanki tłuszczowej może być zlokalizowany w obrębie różnych partii ciała. W wypadku mężczyzn...
Praktycznie każdy z nas je ma, w okolicy kolan i dolnych partii pleców, jako pamiątkę z dzieciństwa,...
Szereg klubów fitness ma w swojej ofercie zajęcia TBC i BPU. Skróty oznaczają: TBC = total body conditioning,...
Johimbina znana jest powszechnie jako afrodyzjak, czyli środek mający wpływać na popęd płciowy i potencję....
Tkanka tłuszczowa kojarzy nam się jedynie z niepotrzebnym balastem, czymś w rodzaju zbiornika z tłuszczem,...
Praktycznie wszyscy zawodnicy korzystające z ćwiczeń oporowych mogą dzięki treningowi siłowemu poprawić...
Dieta odchudzająca wiele ma imion. Wystarczy przejrzeć kilka przypadkowych artykułów traktujących o walce...
Oporny tłuszcz, problemy z jego redukowaniem, pozbywanie się „brzuszka, boczków” należą do czołowych...
Coraz częściej na stronach sportowych i forach traktujących o zdrowym trybie życia można spotkać się...
Kobieta na siłowni. Nie na maszynach, nie w strefie cardio, lecz w królestwie wolnych ciężarów. Widok...
Problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej zawsze można zrzucić na geny, nieodpowiednie wzorce wyniesione...
Choć samo zjawisko i pojęcie „twerk” znane jest na świecie od ponad 20 lat, to dopiero obecnie przeżywa...
Dla wielu osób priorytetem jest chuda sylwetka i zmieszczenie się w możliwie najmniejszy rozmiar ubrania,...
Problem cellulitu, czyli pomarańczowej skórki, bardzo długo traktowany był jako „przypadłość” wyłącznie...
Zrzucenie „nadbagażu” to cel podstawowy osób, które postanawiają rozpocząć walkę z nadprogramowymi kilogramami....
W pierwszej części omówiłem najczęstsze dylematy związane z podciąganiem na drążku, w drugiej zaś z martwym...
„Chciałabym wysmuklić uda, wyrzeźbić brzuch, usunąć zwisające „nietoperze” (czyli luźną skórę na tricepsie),...
Kiedy oceniamy kobiecą sylwetkę zwykle w pierwszej kolejności patrzymy na brzuch, nogi i pośladki. Najczęściej...
Pomimo że mięśnie pośladkowe w kanonach sylwetkowych uważane są za atrybut kobiecego piękna, to pod kątem...
Wykonujesz mnóstwo przysiadów, wykroków, unoszeń bioder i martwych ciągów, ale kiedy spojrzysz na swoje...
Ciąża to czas, w którym większość kobiet bardziej koncentruje się na swoim zdrowiu i bezpieczeństwie....
Przysiady uznawane są za ćwiczenie, które jest niezwykle przydatne w kształtowaniu ud i pośladków. Dodatkowo...
Czy Twoim postanowieniem na ten rok jest zbudowanie kształtnych, jędrnych i mocnych pośladków? Wbrew...