1

Odchudzanie /

Imbir nasila spalanie tłuszczu i pomaga zmniejszyć uczucie głodu

Przyprawy takie jak cynamon, kurkuma i imbir są w ostatnich latach przedmiotem intensywnych badań, dotyczących...

Redakcja PoTreningu.pl 19 sierpnia 2012

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Mit energetycznego śniadania

Przyjęło się uważać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Co więcej powszechnie uznaje się,...

Tadeusz Sowiński 20 września 2012

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Napoje, które przyspieszają odchudzanie

W kilku poprzednich artykułach poświęciłem sporo uwagi kwestii wpływu spożywania określonych płynów na...

Redakcja PoTreningu.pl 20 września 2012

8

Suplementy i odżywki /

Jak podnieść poziom testosteronu?

Jak zapewne wiesz, odpowiednio wysoki poziom testosteronu pozytywnie wpływa nie tylko na libido i psychikę,...

Tadeusz Sowiński 04 grudnia 2012

2

Zdrowie /

Sida cordifolia, ma huang, czyli efedryna – bezkompromisowy spalacz tłuszczu

Efedryna czy to przyjmowana w formie roślinnych ekstraktów czy też aplikowana w czystej postaci cieszy...

Redakcja PoTreningu.pl 13 grudnia 2012

11

Odchudzanie /

Johimbina – sposób na oporny tłuszcz?

Johimbina znana jest powszechnie jako afrodyzjak, czyli środek mający wpływać na popęd płciowy i potencję....

Tadeusz Sowiński 26 grudnia 2012

Zdrowie /

Jak w naturalny sposób obniżyć poziom kortyzolu?

Nadmierna aktywność kortyzolu jest zjawiskiem wyjątkowo niepożądanym, jego konsekwencje obejmują bowiem...

Redakcja PoTreningu.pl 14 stycznia 2013

18

Men's boost /

Clenbuterol – spalacz wysokiego ryzyka

Można pisać elaboraty na temat odchudzających właściwości zielonej herbaty, gorzkiej pomarańczy czy pieprzu...

Tadeusz Sowiński 14 stycznia 2013

2

Suplementy i odżywki /

DMAA, geranium, geranamina – kontrowersyjny spalacz tłuszczu i silny stymulant

Osoby, które w ciągu ostatnich kilku lat miały okazję eksperymentować z mocniejszymi preparatami przedtreningowymi...

Redakcja PoTreningu.pl 25 stycznia 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak poprzez dokonanie kilku prostych zmian w jadłospisie przyspieszyć spalanie tłuszczu?

Dieta odchudzająca kojarzy Ci się z odmawianiem sobie jedzenia i głodowaniem? Zupełnie niesłusznie! W...

Redakcja PoTreningu.pl 02 maja 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta 3D Chili – czy faktycznie pomoże mi schudnąć?

Tak jak każda pojawiająca się na rynku nowa żywieniowa strategia, tak i dieta 3D Chili stanowić podobno...

Redakcja PoTreningu.pl 29 maja 2013

5

Odchudzanie /

Te przyprawy pomogą Ci spalić tłuszcz

Ostatnio coraz więcej mówi się i pisze o pozytywnych następstwach wynikających z regularnego stosowania...

Redakcja PoTreningu.pl 02 czerwca 2013

30

Odchudzanie /

Spalanie tłuszczu – czym nas karmi prasa kulturystyczna?

W artykułach zamieszczanych w internecie, w prasie kulturystycznej i fitness, na forach, w treningach...

Maciej Sulikowski 19 czerwca 2013

10

Trening /

Skakanka – trening interwałowy, aerobowy i spalanie tłuszczu

Skakanka jest nieodłącznym elementem treningu kondycyjnego bokserów, tajbokserów, bywa stosowana również...

Redakcja PoTreningu.pl 28 czerwca 2013

17

Odchudzanie /

Owoce, które pomagają schudnąć

Owoce postrzegane są często jako skoncentrowane źródło cukrów prostych, których wysokie spożycie jak...

Redakcja PoTreningu.pl 10 lipca 2013

Poprawa kondycji /

Protokoły opornego tłuszczu. Tlenowe VS beztlenowe spalanie tłuszczu!

Biegasz na długie, krótkie lub średnie dystanse, traktujesz wysiłek tlenowy wyłącznie jako uzupełnienie...

Maciej Sulikowski 12 września 2013

Odchudzanie /

Dlaczego w czasie odchudzania warto zwiększyć spożycie białka? 5 powodów

Czy można jeść więcej i chudnąć? Odpowiedź brzmi: „to zależy”. Istnieją bowiem takie pokarmy, które spożywane...

Redakcja PoTreningu.pl 30 października 2013

15

Poprawa kondycji /

Mięśnie brzucha na 100% – jak uniknąć najczęstszych błędów w treningu?

Mięśnie brzucha stanowią najmniej zrozumiały dla ogółu populacji obszar treningu. Mity i wierzenia są...

Maciej Sulikowski 09 grudnia 2013

4

Seks /

Samotni mężczyźni mają wyższy poziom testosteronu

Samotność ma też swoje plusy, przynajmniej w przypadku mężczyzn. Nawet nie chodzi tutaj o całkowite wyalienowanie...

Redakcja PoTreningu.pl 09 marca 2014

11

Odchudzanie /

Kawa a odchudzanie

Na temat tego jak picie kawy wpływa na sylwetkę krąży wiele różnych teorii. Niektóre z nich głoszą, iż...

Tadeusz Sowiński 29 maja 2014

1

Poprawa kondycji /

Badminton – spalanie kalorii i wyśmienita zabawa!

Badminton jest grą znaną od wieków, a jej nazwa wywodzi się od angielskiej posiadłości „Badminton House”...

Anna Parzych 10 czerwca 2014

16

Trening /

Kontrowersje związane z treningiem aerobowym. Teoria vs praktyka. IMTG vs spalanie tłuszczu

Trening tlenowy jest dość kontrowersyjnym zagadnieniem, ponieważ istnieje na ten temat wiele nieaktualnych...

Maciej Sulikowski 09 stycznia 2015

5

Odchudzanie /

Extremalne spalanie tłuszczu – dowody naukowe

Każdy produkt reklamowany w sieci jest „extremalnie mocny”, „niezwykle skuteczny” i „daje super szybkie...

Maciej Sulikowski 20 stycznia 2015

Poprawa kondycji /

Redukcja czy masa – jaki cel wybrać? Od czego zacząć?

Problem dotyczący ustalenia priorytetu pod, który ustawiony winien być program żywieniowo-treningowy...

Tadeusz Sowiński 20 marca 2015