Piperyna i chrom – skuteczne wsparcie odchudzania?
Początek okresu redukcyjnego to moment, w którym organizm stara się przywrócić homeostazę wielu układów,...
Dlaczego nie chudnę mimo diety?
Skrupulatnie liczysz kalorie? Wybierasz zdrowe produkty żywnościowe? Z ręką na sercu możesz powiedzieć,...
Ranking spalaczy 2018 – najlepszy spalacz tłuszczu
Spalacz jest to suplement diety, który wykorzystywany jest podczas okresu odchudzania, aby zoptymalizować...
Berberyna – nowa broń w odchudzaniu
Odpowiednie funkcjonowanie gospodarki glukozowej w naszym organizmie uzależnione jest głównie od efektywnego...
Trenuję, trenuję, a efektów brak…
Czy spotkaliście kiedyś na swojej drodze osoby aktywne fizycznie – biegające regularnie, ćwiczące na...
Rower, orbitrek, schody czy bieżnia – co lepsze i jak wykorzystać w treningu?
Dobór metody treningowej, która ukierunkowana jest na spalanie tłuszczu, zazwyczaj stanowi dodatek treningu...
Schudnij do lata! 3-dniowy plan treningowy
Okres zimowy jest czasem, kiedy nasza aktywność fizyczna nieco maleje. Robi się zimno, ciemno, ponuro...
Jak monitorować swoje efekty treningowe?
Jeśli trenujemy, to prawdopodobnie oczekujemy konkretnych efektów. Zdarza się, że robimy to wyłącznie...
Termogeniki - dla kogo i w jakim celu?
Dla większości osób, chcących poprawić jakość swojej sylwetki, termin spalacz tkanki tłuszczowej czy...
Korzeń Konjac – niewiele kalorii i dużo właściwości prozdrowotnych
Wiele osób, będąc w końcowych etapach redukcji tkanki tłuszczowej, zaczyna odczuwać problemy z głodem,...
Kobiece problematyczne partie – brzuch
„Przychodzi baba do lekarza…”, a może raczej – przychodzi kobieta do trenera. Dobrze jeśli w ogóle przyjdzie...
Redakcja PoTreningu.pl
Kwas alfa-liponowy - regulacja cukru we krwi
Kwas alfa-liponowy i jego właściwości znane i wykorzystywane są od dawna. Jest on substancją witaminopodobną,...
Najczęstsze błędy dietetyczne popełniane przez osoby trenujące
Jeżeli już długo trenujesz, znasz się na zdrowym odżywianiu, a Twoja sylwetka jedynie potwierdza ten...
Dieta - klucz do sukcesu
Wiele osób, szczególnie początkujących, zastanawia się co jest podstawą, kluczem do zdrowia i kształtowania...