Dlaczego po niektórych trunkach bardziej boli głowa?
Brak umiaru w konsumpcji alkoholu może nieść za sobą negatywne skutki — o tym wie każdy, komu zdarzyło...
Ile kofeiny zawiera kawa, herbata, kakao, czekolada, cola-cola i pepsi?
Kofeina jest jedną z tych substancji, co do których nie ma wątpliwości, iż mogą pozytywnie wpływać na...
Dlaczego po marihuanie chce się jeść?
O tym, że po zapaleniu tzw. “trawki” chce się jeść wiadomo od dawna. Nie wszyscy jednak znają mechanizmy...
Główny przeciwutleniacz – Glutation CZ. II
Glutation jest podstawowym i niezbędnym przeciwutleniaczem w orgazmie człowieka. Sportowcy i osoby cierpiące...
Kardamon - zapomniana przyprawa o ciekawych właściwościach
Przyprawy to cenny dodatek do zdrowej diety. Umiejętny ich dobór nie tylko poprawia walory kulinarne...
Czy zanieczyszczone środowisko może przyczyniać się do otyłości i nadwagi?
Podobno otyłość i nadwaga to problemy wynikające z niskiej aktywności fizycznej połączonej z brakiem...
Słodziki – tuczą czy pomagają schudnąć?
Niskokaloryczne zamienniki cukru od wielu lat uznawane są za kontrowersyjny składnik diety. Dużo emocji...
Czy genetyczne predyspozycje do tycia to prawda czy mit?
W obiegowym ujęciu sporo mówi się o “tendencjach do tycia”. Aspekt ten bywa też jednak przedstawiany...
Główny przeciwutleniacz – Glutation CZ. I
Przeciwutleniacze, nazywane również antyoksydantami lub antyutleniaczami, to związki chemiczne, które...
Kilka przydatnych ciekawostek o “silnej woli”
Wydaje Ci się, że wigilia to nie najlepszy moment na to by omawiać temat “silnej woli”? Cóż, sytuacja...
Święta bez dodatkowych kilogramów
Podczas świąt tyjemy na potęgę. To może się wydawać nieprawdopodobne by ledwie kilka dni braku limitów...
Dlaczego nie chudnę pomimo częstego biegania?
Niedawno rozpisywałem trening dla pewnego mężczyzny, który nie przekroczył 30-tego roku życia i chciał...
Dlaczego trzeba regularnie trenować, aby nie tracić masy mięśniowej?
Jak to się dzieje, że gdy trenujemy nasze mięśnie rosną, a gdy przestajemy ćwiczyć „znikają”? Według...
Siłowniowe bajania weteranów VS rzeczywistość – część II
W pierwszej części tekstu omówiłem mit związany z małymi dawkami dopingu, dotyczący uzupełniania składników...